WeHeal Medical - Clinica de recuperare medicala, Bucuresti Afisari: 187
Categorie: ASISTENTA MEDICALA >> Gimnastica recuperare Vizitatori: 3
Harta: Localizare pe harta Romaniei
-------------------------
Contact: Adresa
 
Str. Sfantul Elefterie, Nr. 47-49, Et. 1, Sector 5, Bucuresti
-------------------------
Phone: Telefon
  0741515553
-------------------------
Web: Internet
  email: contact@wehealmedical.ro
  site: www.wehealmedical.ro
  facebook: WeHealMedical/

 
Osteopatie Craniosacrala  
Detalii  

Osteopatia craniosacrala este o ramura a osteopatiei generale, care implica un tratament blând, direct si indirect, manual, ce are ca scop evaluarea si îmbunatatirea functionarii sistemului craniosacral.

Aceasta abordare este benefica persoanelor la care manipularea structurala (sau mobilizarea) este contraindicata, precum persoanele în vârsta sau femeile însarcinate.

Osteopatia craniosacrala a fost creata si dezvoltata în anii 1930 de William Garner Sutherland, un student osteopat american al dr. A.T.Still. În timpul studiilor, acesta a realizat ca anatomia structurilor craniene este realizata în asa fel încât sa permita o micromiscare între aceste structuri, existând o miscare intrinseca de expansiune/retractie, numita „Miscarea Respiratorie Primara” (MRP).

“William Garner Sutherland,DO (1873–1954) a pus bazele osteopatiei craniene, a fost un medic osteopat american si o figura importanta în medicina osteopatica americana . Câteva dintre tehnicile sale de terapie manuala sunt înca practicate astazi de catre practicienii medicinei osteopatice. Sutherland a fost primul medic osteopat care a conceptualizat abordarea craniana si a predat-o sistematic.

Cu toate acestea, Sutherland l-a recunoscut pe Andrew Taylor Still ca dezvoltator al tuturor osteopatiilor, inclusiv al abordului cranian.

Sutherland a fost prima persoana care a pretins ca a simtit o schimbare ritmica a formei oaselor craniului. Mai târziu a aplicat aceasta miscare tuturor tesuturilor corpului si aceasta miscare este agentul schimbarii în tesuturile disfunctionale. Mai târziu a numit aceasta miscare „Respiratia primara” a corpului.

”Tratamentul craniosacral permite organismului sa-si joace rolul de autoreglare si autovindecare, ajutând astfel la calmarea durerilor fizice, fie ele acute sau cronice, dar si la calmarea, eliberarea si echilibrarea tensiunilor psihoemotionale, a traumelor psihice si a echilibrului energetic.

Tehnica presupune, în mare parte, aplicarea usoara a presiunii de-a lungul coloanei vertebrale si la nivelul capului, pentru a elibera si echilibra presiunea din membranele intracraniene. Armonizarea ritmului craniosacral se va reflecta în starea de sanatate a întregului corp.

Principiul tratamentului:

Tratamentul craniosacral se face cu ajutorul sistemul nervos central, al lichidului cefalorahidian, a membranelor durale (meningele), a oaselor craniului (oase structurale si oase functionale în numar variabil) si cu ajutorul osului sacrum de la baza coloanei vertebrale.

Unul dintre punctele esentiale ale osteopatiei craniene este ca terapeutul lucreaza cu sanatatea si nu împotriva bolii, serveste ca punct de sprijin pentru organismul care se va elibera de tensiunile pe care trebuie sa le produca în mod natural, pentru a se adapta la traume, fie ele fizice sau emotionale. Cautarea originii primare a disfunctiei joaca un rol important în domeniul craniului, având în vedere existenta legaturilor diferitelor oase între ele.

Tratamentul craniosacral va actiona asupra oaselor craniului si a suturilor acestora, dar si asupra meningelui, a sistemului circulator, a sistemului nervos central si asupra diferitelor tesuturi ale organismului, precum tesuturile conjunctive, muschii si tendoanele acestora, ligamentele si viscerele.

Terapeutul va evalua, cu gratie si finete, prin palpare, libertatea de miscare a diferitelor oase craniene. Tehnicile de tratament variaza în functie de disfunctie si indicatie! Ele sunt în mare parte indirecte. Acestea permit cresterea mobilitatii tesuturilor si promovarea unei bune vascularizatii si inervatii, un drenaj sangvin si limfatic satisfacator.

Terapeutul face prize speciale pe craniu, coloana vertebrala, sacrum sau torace, relaxând aceste zone si stimulând prin miscari usoare de tractiune, sau prin inductie, curgerea fluidului dintr-un loc în altul al corpului. Miscarile practicate de terapeutul osteopat sunt foarte usoare. Cu toate acestea, pacientul simte adesea o senzatie de caldura si flux de energie, care pot radia în alt loc decât unde terapeutul are mâinile. În timpul tratamentului, pacientul se relaxeaza profund si cel mai adesea, adoarme.

Dupa tratament, organismul va putea sa integreze toate aceste noi informatii si sa-si recapete toate abilitatile de autoreglare. În zilele urmatoare sedintei, majoritatea pacientilor marturisesc ca simt o oboseala profunda, însa sanatoasa.

Avertisment: Anumite tulburari necesita o excludere prealabila a oricarei boli sau patologii subiacente!!!

Osteopatia craniosacrala (si structurala) este o abordare care ar putea fi aproape autosuficienta, deoarece actioneaza asupra tesutului profund si nu este traumatizanta, deci nu are contraindicatii sau limita de vârsta.

Aceasta terapie este extraordinar de benefica femeilor însarcinate si bebelusilor!

***Specific ca toate tensiunile, traumele, dezechilibrele psihice, emotionale, spirituale, absolut toate se întâmpla si se resimt în corp, în tesuturi, în celule, la nivel nervos - de aceea apar durerile fizice, contracturi musculare, probleme ale pielii, ochilor, articulatiilor, tesuturilor. În asemenea situatii, când deja emotia a afectat fizicul, când mintea saboteaza corpul si apar durerile si dezechilibrele endocrine, hormonale, anxietate, disfunctii tiroidiene, disfunctii de glanda hipofiza (adenom de hipofiza), epifiza, probleme metabolice care tin de pancreas, probleme hormonale care afecteaza organele genitale (ovare, prostata), aparitia depresiei si multe altele, este imperios sa apelati la un terapeut care lucreaza global, pe corp, pe tesuturi, si nu doar pe minte, asa cum lucreaza psihologii sau psihoterapeutii. Psihologii pot ajuta pâna la un anumit nivel, ceea ce tine de minte…însa, sa ne amintim ca: MINTEA ESTE GAZDUITA DE CORP! FARA CORP…ADIO MINTE! Mintea poate fi cea mai buna prietena a noastra dar si cel mai mare inamic. Pentru a ne gestiona mintea este nevoie sa ne cunoastem inteligenta corporala, sa ”facem cunostinta” cu trupul nostru si sa îi descoperim minunata existenta !

***ATINGEREA ESTE VINDECATOARE - IAR CORPUL ARE NEVOIE DE ATINGERE PENRU A SE ELIBERA DE DURERE, PENTRU A SE ECHILIBRA SI AUTOVINDECA!***

 
Galerie foto (1)
[Image #1]
 
ameteli  |  hernii de disc   |  sistemul nervos central   |  vertebrale lombare  |  24 de vertebre  |  Abordare holistica  |  Accelerarea microcirculatiei  |  Accesorii periferice  |  Accident de munca  |  Accident vascular cerebral  |  Ace chirurgicale  |  Acnee laser terapie  |  Acupunctura tratamente  |  Adaptare rapida  |  Adenom prostata  |  Afectiunea pacientului   |  Afectiuni ale inimii  |  Afectiuni abdominale  |  Afectiuni acute tratamente  |  Afectiuni ale ligamentelor  |  Afectiuni ale pielii  |  Afectiuni ale sistemului nervos  |  Afectiuni circulatorii  |  Afectiuni coloana vertebrala  |  Afectiuni cronice tratamente  |  Afectiuni dermatologice  |  Afectiuni discuri intervertebrale  |  Afectiuni inflamatorii  |  Afectiuni maduva spinarii  |  Afectiuni medicale   |  Afectiuni multiple  |  Afectiuni neurologice  |  Afectiuni oncologice  |  Afectiuni ortopedice  |  Afectiuni reumatice  |  Afectiuni reumatice tratamente  |  Afectiuni tesutul colagen  |  Afectiunile discurilor intervertebrale  |  Afectiunile ortopedice   |  Ajutor eficient   |  Alergii latex  |  Alergii medicamente  |  Alte suprafete  |  Amenoree tratamente  |  Anamneza completa  |  Angina pectorala  |  Antiinflamatoare afectiuni ortopedice  |  Anxietate tratamente  |  Apa masa  |  Aparat laser terapeutic  |  Aparat laser terapie  |  Aparat masaj  |  Aparat masaj infrarosu  |  Aparat masaj limfatic  |  Aparat rmn  |  Aparat terapie curenti  |  Aparate fizioterapie  |  Aparate frecare  |  Aparate masaj  |  Aplicarea tratamentului osteopat  |  Articulatii cap  |  Artrita tratamente  |  Atacuri panica tratamente  |  Baza de tratament  |  Bazin recuperare  |  Bazin special  |  Boala alzheimer  |  Boala cardiaca ischemica  |  Boala parkinson  |  Boli ale aparatului locomotor  |  Boli autoimune  |  Boli cardiace  |  Boli cardiovasculare  |  Boli cardiovasculare transplant  |  Boli cronice   |  Boli de colagen  |  Boli de nutritie  |  Boli dentare:  |  Boli digestive  |  Boli endocrine  |  Boli ginecologice  |  Boli interne  |  Boli intestinale  |  Boli neurologice  |  Boli nutritie  |  Boli piele  |  Boli psihice  |  Boli pulmonare  |  Boli renale  |  Boli sistem nervos  |  Boli sistem nervos central  |  Boli tiroidiene  |  Bolile autoimune  |  Bumbac 100%  |  Bursite  |  Capilarele limfatice  |  Capilarele pielii  |  Celule stem  |  Celule stem hematopoietice  |  Celulele imunitare  |  Celulele organismului  |  Celulele stem  |  Celulita fese  |  Centru relaxare  |  Certificat mediu  |  Chimioterapie  |  Circulatia limfatica  |  Circulatia limfei  |  Circulatia periferica   |  Circulatia sanguina  |  Circulatia sanguina limfatica locala  |  Circulatia sanguina periferica  |  Circulatia venoasa  |  Colegii de stat  |  Coloana toracala  |  Coloana vertebrala  |  Coloana vertebrala scolioza  |  Coloanei vertebrale  |  Consultanta calitate  |  Consultanta de specialitate  |  Consultatie medicala  |  Consumului de timp  |  Consumului energetic  |  Contracturi musculare  |  Contraindicatii majore  |  Control al temperaturii  |  Control al temperaturii  |  Controlul musculaturii faciale  |  Corpului fizic   |  Coxartroza tratament  |  Crema de stimulare pentru femei  |  Creme fata  |  Creme masaj  |  Creme oxigen  |  Creme regenerare  |  Creme regenerare celulara  |  Cresterea copilului  |  Cresterea fortei musculare  |  Cresterea mobilitatii articulare  |  Cresterea troficitatii tesuturilor  |  Deformari congenitale  |  Deformatii congenitale  |  Detoxifiere  |  Detoxifierea organismului  |  Deviatii ale coloanei vertebrale  |  Dezechilibre neurologice  |  Diagnostic fibroza   |  Diagnostic infertilitate  |  Diagnostic sarcina  |  Dieta echilibrata  |  Diluanti  |  Discopatia lombara  |  Discopatie cervicala  |  Discopatii lombare  |  Discurile coloanei vertebrale  |  Disfunctii digestive  |  Disfunctii ovariene  |  Disfunctii tiroidiene   |  Dismenoree tratament  |  Dispozitiv masaj  |  Donatori voluntari celule stem  |  Drenaj limfatic  |  Drenaj limfatic si terapeutic  |  Drenaj manual limfatic  |  Drenajul limfatic  |  Durere cap tratamente  |  Durere postoperatorie  |  Durerea postoperatorie  |  Dureri coloana vertebrala  |  Dureri ale articulatiilor  |  Dureri ale spatelui  |  Dureri de picioare  |  Dureri de stomac  |  Dureri dentare  |  Dureri lombare  |  Dureri musculare  |  Dureri reumatice  |  Dureri spate  |  Durerile de oase,  |  Durerile musculare  |  Durerilor de oase  |  Echilibrare energetica  |  Echilibrarea energetica  |  Echilibrarea organismului  |  Echilibrarea sistemului endocrin  |  Echilibrul fiziologic  |  Echipa medicala  |  Eczeme tratamente  |  Edeme  |  Edeme dupa traumatisme  |  Efect antiinflamator  |  Efect termic  |  Efecte anticoagulante  |  Efecte benefice  |  Efecte laser  |  Efecte terapeutice  |  Efectul de febra  |  Elasticitate   |  Elasticitatea pielii  |  Elemente retea  |  Eliberarea presiunii din coloana  |  Eliminarea toxinelor   |  Eliminarea cicatricilor  |  Eliminarea leziunilor vasculare  |  Eliminarea tensiunilor din corp   |  Eliminarea toxinelor  |  Endocrinologie disfunctii tiroidiene  |  Entorsa glezna tratament  |  Entorse ortopedice  |  Entorse tratament  |  Exces ponderal  |  Exercitii gimnastica  |  Exercitii vindecatoare  |  Exercitiile fizice  |  Factori de risc  |  Fasceita plantara  |  Fibre naturale  |  Fibroza pulmonara  |  Filtre apa  |  Fizioterapia   |  Fizioterapie  |  Fizioterapie lombosciatica  |  Fizioterapie recuperare ortopedica  |  Fizioterapie tratamente  |  Fracturi ortopedice  |  Fracturi patologice  |  Ganglioni limfatici  |  Gimnastica coloana  |  Gimnastica functionala  |  Gimnastica medicala  |  Gradul de oxigenare   |  Greutatea corporala  |  Haine de zi  |  Hernie disc  |  Hernii de disc hiperalgice  |  Hidratare cu colagen  |  Hidratare profunda  |  Hidratarea organismului  |  Hipertensiune arteriala  |  Incontinenta urinara  |  Infarctul miocardic  |  Infectii cronice  |  Infectii cutanate  |  Institutul boli cardiovasculare timisoara  |  Institutul national medicina complementara alternativa  |  Instrumente medicale  |  Insuficienta cardiaca  |  Integritatea corporala sanatatea   |  Interiorul celulelor  |  Interventie rapida  |  Interventii chirurgicale  |  Interventii rapide  |  Intestin subtire  |  Intinderi musculare  |  Kinetoterapie afectiunile aparatului locomotor  |  Kinetoterapie tratamente  |  Laser terapeutic  |  Laser terapie  |  Lasere acupunctura  |  Leziuni ale pielii  |  Ligamentelor de sustinere   |  Lipsa presiunii  |  Litiaza biliara  |  Litiaza renala  |  Luxatii ortopedice  |  Maduva spinarii  |  Masaj acasa  |  Masaj alternativ  |  Masaj clasic  |  Masaj computerizat  |  Masaj cu apa  |  Masaj de relaxare fizic   |  Masaj energetic  |  Masaj general  |  Masaj limfatic relaxare  |  Masaj manual  |  Masaj medical  |  Masaj personalizat  |  Masaj picioare  |  Masaj recuperare  |  Masaj reflexogen  |  Masaj regional  |  Masaj relaxare  |  Masaj si reflexoterapie  |  Masaj sportiv  |  Masaj suedez  |  Masaj terapeutic  |  Masaj terapeutic energetic  |  Masaj thailandez  |  Masaj tonifiere  |  Masaj vindecare  |  Masajul gravidelor   |  Masajul reflexogen  |  Masajul cu ventuze  |  Masajul gravidelor  |  Masajul limfatic   |  Masajul punctelor  |  Masajul reflexogen  |  Masajul suedez   |  Masajul terapeutic  |  Mecanica generala  |  Medic chirurg  |  Medic fizioterapeut  |  Medici kinetoterapeuti  |  Medicina holistica  |  Medicina alternativa  |  Medicina alternativa bucuresti florin bratila  |  Medicina fizica  |  Medicina fizica balneoclimatologie  |  Medicina generala  |  Medicina holistica  |  Medicina sportiva  |  Medicina traditionala chineza  |  Membrul inferior  |  Meridiane ale corpului  |  Meridiane energetice  |  Meridianele energetice  |  Metabolism celular  |  Metoda de diagnostic   |  Metode terapeutice  |  Minute de masaj  |  Miscarea soldurilor  |  Miscari active, pasive  |  Miscarile coloanei  |  Mobilitatea articulatiilor  |  Mod de viata  |  Mod viata sanatos  |  Musculatura spatelui  |  Musculatura spatelui,  |  Musculaturii corpului  |  Neuropatia periferica  |  Nivelul corpului fizic  |  Nivelul creierului   |  Nivelul de formare  |  Nivelul de lumina   |  Nivelul de oxigen in corp   |  Nivelul energetic  |  Nivelul soldului  |  Nu are contraindicatii   |  Nutritie  |  Operatie corectie respiratie  |  Organ intern  |  Organe afectate  |  Organe vitale  |  Organele corpului  |  Organele genitale  |  Ortopedie traumatologie  |  Osteopatia   |  Osteopatie  |  Otel inoxidabil   |  Oxigen celular   |  Oxigenarea celulelor corpului  |  Oxigenarea organismului  |  Pacientii cu afectiuni cronice  |  Performanta sportiva  |  Persoanele cu celulita   |  Picioare umflate  |  Picioarele din spate  |  Piele naturala  |  Placa de sold   |  Plan de recuperare   |  Plante apa  |  Plante medicinale  |  Planul de tratament  |  Pompa caldura  |  Pompa electrica apa  |  Pozitia corpului  |  Pozitia naturala  |  Prevenire osteoporoza  |  Principii active  |  Principii de tratament   |  Principii de diagnostic   |  Principii in evaluare  |  Principii si conditii  |  Probleme capilare  |  Probleme digestive  |  Probleme endocrine  |  Probleme genitale  |  Probleme metabolism  |  Probleme renale  |  Problemele spatelui   |  Problemelor musculare  |  Proceduri chirurgicale  |  Proces de detoxifiere  |  Produse energetice  |  Profunzimea tesutului  |  Program exercitii fizice  |  Programe gimnastica  |  Proteza totala  |  Putere maxima  |  Raceli frecvente  |  Raspuns in frecventa  |  Rau de mare  |  Reactii alergice  |  Recuperare a caldurii   |  Recuperare medicala  |  Recuperare medicina fizica  |  Recuperare medicina fizica balneologie eforie nord  |  Recuperarea medicala program  |  Recuperarea mersului  |  Reduce febra  |  Reduce temperatura  |  Reducerea de personal  |  Reducerea durerilor musculare  |  Reducerea inflamatiilor  |  Reducerea temperaturii   |  Reflexoterapie plantara  |  Registrul national donatorilor celule stem  |  Relaxarea muschilor  |  Rezistenta organismului la infectii  |  Rezolvarea problemelor   |  Rigiditatea coloanei vertebrale  |  Ritm cardiac  |  Rol esential  |  Ruptura musculara  |  Rupturi musculare  |  Sauna beneficii  |  Sauna terapie  |  Sciatica tratament  |  Scleroza multipla  |  Scolioza, cifoza   |  Sedinta de masaj  |  Sedinta masaj  |  Sedinte reflexoterapie  |  Sedinte reflexoterapie  |  Sedintele de masaj  |  Semne circulatie  |  Servicii personalizate  |  Servicii medicale  |  Servicii personalizate  |  Serviciu special   |  Sfaturi utile   |  Sindrom cervical  |  Sindrom tunel carpian  |  Sindromul x metabolic  |  Sinuzita cronica  |  Sinuzita tratament  |  Sistem circulator limfatic   |  Sistem informatii  |  Sistem nervos central  |  Sistem terapeutic   |  Sisteme alarma  |  Sisteme sanatate  |  Sistemul de sprijin  |  Sistemul digestiv  |  Sistemul endocrin  |  Sistemul imunitar  |  Sistemul nervos  |  Sistemul nervos central  |  Solutii dedicate  |  Spasme musculare  |  Spasme musculatura cervicala  |  Spondilita   |  Spondilita anchilozanta  |  Spondiloza cervicala  |  Sportivii de performanta   |  Starea de echilibru a organismului  |  Starea osului   |  Starea pacientului   |  Starea sistemului imunitar  |  Starea sistemului nervos  |  Staza limfatica  |  Stem celule  |  Stil de viata  |  Stimulare musculara  |  Stimularea musculara  |  Stimularea sistemului imunitar  |  Stimularea sistemului nervos  |  Stres fizic  |  Stres psihic  |  Structuri anatomice   |  Structuri musculare si nervoase  |  Structuri rezistenta  |  Structurile de rezistenta  |  Suprafete sportive  |  Supravegherea calitatii  |  Sursa energie  |  Tehnici de manipulare  |  Tehnici de respiratie  |  Tehnici refacere  |  Tehnici relaxare  |  Tehnici respiratie  |  Tehnologie de slabire  |  Tehnologie performanta  |  Temperatura corpului   |  Temperatura de lucru  |  Tendinita tratament  |  Tensiune de alimentare  |  Tensiune de lucru  |  Tensiune musculara  |  Terapia durerii  |  Terapia infertilitatii endocrine  |  Terapia laser  |  Terapie alternativa   |  Terapie caldura  |  Terapie corporala  |  Terapie cu lumina  |  Terapie cu ultrasunete  |  Terapie energetica  |  Terapie infrarosu  |  Terapie laser  |  Terapie manuala  |  Terapie oxigen  |  Terapie principii energetice  |  Terapie ultrasunete   |  Terapii alternative  |  Terapii articulare   |  Terapii complementare  |  Terapii energetice  |  Terapii holistice  |  Terapii naturale  |  Terapii plante medicinale  |  Teste sanatate  |  Tesut conjunctiv  |  Tesut moale  |  Tesutul muscular  |  Tesuturile subcutanate  |  Tesuturilor moi  |  Timp de drenaj   |  Tipuri de fracturi  |  Tipuri de masaj  |  Tonifiere musculara  |  Tonus muscular  |  Tonusul muscular  |  Transfer termic  |  Tranzitul intestinal  |  Tratament kinetoterapie  |  Tratament osteoporoza  |  Tratament radacina  |  Tratament acnee  |  Tratament antiinflamator   |  Tratament celulita  |  Tratament cifoza  |  Tratament cu medicamente  |  Tratament de regenerare  |  Tratament dureri dentare  |  Tratament infertilitate  |  Tratament laser  |  Tratament migrene  |  Tratament personalizat   |  Tratament scolioza  |  Tratament spondiloza  |  Tratament tensiuni musculare  |  Tratament ulcer varicos  |  Tratamente alternative  |  Tratamente capilare  |  Tratamente celule stem  |  Tratamente copii  |  Tratamente laser  |  Tratamente picioare  |  Tratamente slabire  |  Tratamentul bolilor  |  Tratamentul bolilor endocrine  |  Tratamentul coloanei   |  Tratamentul fara durere   |  Tratamentul infertilitatii cuplului  |  Tratamentul limfedemei  |  Tratamentul membrelor superioare  |  Tratamentul nevralgiei  |  Tratamentul osteopat  |  Tratarea bolilor pielii   |  Traumatisme craniene  |  Tulburari alimentatie  |  Tulburari biomecanice  |  Tulburari circulatie sanguina  |  Tulburari circulatorii  |  Tulburari complexe  |  Tulburari de alimentatie   |  Tulburari de ciclu   |  Tulburari de coagulare   |  Tulburari de ritm cardiac  |  Tulburari de vedere  |  Tulburari digestive  |  Tulburari emotionale  |  Tulburari endocrine  |  Tulburari functionale  |  Tulburari metabolice  |  Tulburari metabolism  |  Tulburari psihice  |  Tulburari respiratorii   |  Tumori  |  Tumori conjunctiva  |  Tumori maligne  |  Umar dureros  |  Vase drenaj  |  Vase presiune  |  Vasele sanguine  |  Vertebre cervicale  |  Vertebre lombare   |  Vertebrele cervicale  |  Vertebrele lombare  |  Vezica urinara  |  Vindecare  |  Vindecare tesuturilor   |  Vindecare acnee terapii  |  Vindecare completa  |  Vindecare osoasa  |  Vindecare tisulara  |  Vindecarea organismului  |  Viteza de aer  |  Zona dureroasa  |  Zona inghinala  |  Zonele cu celulita  | 
Inapoi la GHIDUL SERVICIILOR
Email: Parola:
 


 
Nume firma  
Nume site ~ www.ghidul.ro/  
  Exemplu: www.ghidul.ro/nume-firma  
Persoana de contact  
Telefon  
Email  
  * Toate campurile sunt obligatorii.  
In cel mai scurt timp veti fi contactat de catre redactie.