Ce factori influenteaza postura?

Postura corpului nostru depinde de principalii analizatori posturali si se adapteaza atunci când acestia transmit o informatie. Pentru a avea o postura armonioasa, trebuie sa ne asiguram ca principalii analizatori au o functionalitate buna.

Asadar, care sunt principalii analizatori posturali?

• Ochii – aparatul vizual
• Urechile – aparatul auditiv
• Gura – aparatul stomatognat
• Abdomen – sistem visceral
• Membre inferioare – sistem locomotie

De ce este atât de importanta o postura corecta?

Atunci când corpul are o postura corecta, durerile, disconfortul, oboseala si iritabilitatea sunt reduse considerabil.

Când analizatorii din zona capului nu furnizeaza informatii corecte, datorita unor dezechilibre sau disfunctii, capul se anteriorizeaza, zona cervicala se adapteaza si se rigidizeaza, întreaga coloana va compensa aceasta pozitie si astfel vor aparea dureri cervicale, toracale, lombare, de bazin si sacru.

Statul prelungit în sezut, în masina sau la birou, sunt posturi la care corpul este obligat sa se adapteze. Cu cât timpul în care corpul este obligat sa sustina adaptarea este mai mare, cu atât cresc disconfortul si durerea. Daca scaunul, biroul si monitorul nu sunt adaptate dupa înaltime, postura este una deficitara si zona trunchiului sufera foarte multe modificari.

Stiati ca?

• atunci când motricitatea unui ochi este afectata, capul se înclina spre lateral.
• atunci când sistemul vestibular este perturbat apar laterodeviatii, instabilitate si ameteli.
• dentitia influenteaza postura? Clasa dentara poate anterioriza sau posterioriza corpul.
• atunci când la nivel visceral avem tensiuni si disconfort, suntem obositi, nervosi.
• daca talpile au o pozitie vicioasa, întregul membru inferior si bazinul îsi schimba pozitia.