În terapia prin yoga, pornim de la premisa ca este nevoie sa restabilim legatura dintre minte, corp si respiratie. Astfel, activam raspunsul la relaxare si, implicit, capacitatea de a ne îmbunatati sanatatea în ansamblu. Terapia actioneaza în jurul problemei pe care beneficiarul o semnaleaza si presupune folosirea tehnicilor din yoga pentru echilibrarea sistemului nervos simpatic si parasimpatic. Nu este o promisiune pentru vindecari miraculoase, ci, pe termen lung, îl ajuta pe beneficiar sa înteleaga mai bine cum functioneaza ansamblul minte-corp si sa îl mentina în echilibru. |