Ce este kinetoterapia de preventie si cum functioneaza?

Kinetoterapie de preventie sau kinetoterapia de profilaxie se refera la metodele utilizate pentru îmbunatatirea posturii si a mobilitatii, prevenirea accidentarilor ce pot aparea în urma activitatilor fizice de agrement (alergat, catarat, fotbal, tenis de camp etc) si, nu în ultimul rând, favorizeaza starea de bine si un stil de viata sanatos.

Kinetoterapia de preventie este recomandata ca forma de antrenament individual pentru cei ce frecventeaza salile de antrenament si forta, aerobic, HIIT, CrossFit, fotbal, schi, înot, etc., pentru a pregati organismul sa sustina efortul generat de activitatea fizica.

Ce afectiuni pot fi tratate prin kinetoterapia de profilaxie?

Din spectrul afectiunilor ce pot fi prevenite prin kinetoterapia de preventie fac parte in special:

• afectarile musculare datorate inactivitatii sau sedentarismului,
• afectarile musculare datorate pozitiilor fixe prelungite (persoanele ce desfasoara munca la birou sau munca ce necesita stat mult în picioare, manevrare de greutati),
• tulburarile de postura (cifoze, scolioze),
• tulburari de mers (mers dezorganizat cu vârfurile spre interior/exterior).

De asemenea, prin programele individualizate de kinetoterapie de preventie, se pot controla episoadele de tensiune arteriala înalta, variatiile glicemice, controlul greutatii, preventia scaderii osoase (osteopenia, osteoporoza).

In ce consta kinetoterapia de preventie?

Kinetoterapia de preventie consta in exercitii individualizate, aplicate în urma unei evaluari medicale, desfasurate sub supravegherea unui kinetoterapeut, ce urmaresc corectarea posturii, promovarea mobilitatii articulare, îmbunatatirea tonuslui si a fortei musculare, antrenarea echilibrului si a coordonarii, îmbunatatirea tolerantei la efort.

Kinetoterapia de preventie se poate desfausura la KINOMED utilizând aparate speciale, atât clasice cât si computerizate/digitale.

    Cum actioneaza kinetoterapia de tip profilactic?

Kinetoterapia de tip profilactic consta in exercitii individualizate, aplicate în urma unei evaluari medicale, desfasurate sub supravegherea unui kinetoterapeut, ce urmaresc corectarea posturii, promovarea mobilitatii articulare, îmbunatatirea tonuslui si a fortei musculare, antrenarea echilibrului si a coordonarii, îmbunatatirea tolerantei la efort, regleaza valorile tensionale, faciliteaza scaderea ponderala, scade riscul de accidentari (entorse, luxatii, rupture fibrilare/musculare, fracturi), creste denistatea osoasa.

Asadar, daca esti in cautarea unei clinici de recuperare medicala in Bucuresti, cu specialisti experimentati, nu ezita sa ne contactezi.

Iti stam la dispozitie cu un program personalizat si informatii cu privire la cat costa o sedinta de terapie specializata.

Care sunt avantajele kinetoterapiei de preventie?

Desi la inceput, kinetoterapia de preventie prinde contur ca si alterantiva sigura si sanatoasa la sportul efectuat in salile de fitness. Tot mai multe persoane prefera sportul sub supravegherea medicala cu beneficii terapeutice precum:

• corectarea posturii;
• promovarea mobilitatii articulare;
• îmbunatatirea tonuslui si a fortei musculare;
• antrenarea echilibrului si a coordonarii;
• îmbunatatirea tolerantei la efort;
• reglarea valorilor tensionale;
• scaderea ponderala;
• scaderea riscului de accidentari (entorse, luxatii, rupture fibrilare/musculare, fracturi);
• cresterea denistatatii osoase.

Frecventa recomandata a sedintelor de kinetoterapie de profilaxie

Este important de stiut ca pentru a obtine rezultate în urma unui program de kinetoterapie, fie de preventie, fie tratament sau de întretinere, sunt necesare minim trei antrenamente pe saptamâna.

Contraindicatiile kinetoterapiei de preventie

In decizia urmarii unui program de kinetoterapie de preventie este important de tinut cont de accidentari în antecedente, motiv pentru care se recomanda un program de kinetoterapie ghidat de medic. Nu ar trebui ignorate nici afectiuni acute/cornice decompensate si necontrolate medicamentos.

Consult si analize premergatoare kinetoterapiei de preventie

Anterior inceperii programului de kinetoterapie de preventie, este recomandat consultul prin intermediul medicului de recuperare medicala pentru a stabili necesitatea unor investigatii paraclinice.