Kinetoterapia se refera asadar la recuperarea anumitor functii ale organismului iar kinetoprofilaxia ajuta la prevenirea afectiunilor, indiferent de natura lor sau chiar la prevenirea recidivelor si complicatiilor unor afectiuni ce s-au instalat anterior.

Kinetoprofilaxia se desfasoara pentru gravide (gimnastica pentru gravide), sugari-bebelusi (gimnastica pentru sugari), copii, adolescenti si adulti.

Putem vorbi de kinetoprofilaxie in :

*GIMNASTICA PRENATALA si GIMNASTICA POSTNATALA (GIMNASTICA PENTRU GRAVIDE)

!!! ATENTIE !!! Programele prenatale (kinetoprofilaxia pentru gravide) se desfasoara cu cel mult 2 persoane in sala deoarece o grupa mai mare de paciente nu poate fi urmarita de catre un kinetoterapeut cu aceeasi atentie si seriozitate!!!

- program prenatal (gimnastica prenatala):

Gimnastica pentru gravide se va desfasura numai cu recomandarea medicului ginecolog si sub supravegherea kinetoterapeutului. Ele sunt indicate si foarte utile, atat fizic cat si psihic, deoarece ajuta organismul sa faca fata modificarilor cardio-vasculare, insuficientei respiratorii, durerilor lombare, constipatiei, depresiei, etc., care apar in timpul sarcinii. Se lucreaza cu precadere pentru tonifierea musculaturii planseului pelvin (care ajuta in momentul expulziei fetale sau, in cazul unei interventii tip cezariana, pentru sustinerea fatului pe parcursul sarcinii), pentru mentinerea unui bun tonus pe toate grupele musculare, pe mobilitate articulara, pe adaptare la efort, pe diferentierea dintre respiratia toracala si lombara dar si pentru relaxarea organismului care dobandeste kilograme in plus.

- program postnatal (gimnastica postnatala):

Are ca scop refacerea rapida a organismului dupa suprasolicitarile din timpul sarcinii si nasterii. Acest program poate incepe la o saptamana dupa nasterea normala si la o perioada mai lunga dupa operatia de cezariana, in functie de recomandarile medicului, exercitiile fiind adaptate fiecarei persoane in parte. Se va lucra numai cu un kinetoterapeut.

*GIMNASTICA DE INTRETINERE COPII SI ADULTI

Se refera la copiii si adultii sanatosi care doresc sa evite sedentarismul pe cat posibil. Acesta a devenit in ultimul timp una din cele mai importante cauze de boala. Gimnastica de intretinere este necesara la orice varsta pentru mentinerea starii de sanatate a organismului. Este de preferat ca ea sa se desfasoare cu un kinetoterapeut intrucat acesta poate observa eventualele deficiente ale coloanei la care copiii sunt predispusi.Pilates, scolioza, cifoza, lordoza, masaj gravide, prenatala, postnatala, exerciti pilates