Puterea Vorbirii este un Curs de Dictie aplicat.

Daca vrei sa înveti cum sa îti antrenezi vocea pentru a deveni cea mai buna versiune a ta, atunci Cursul de Dictie – PUTEREA VORBIRII este potrivit pentru tine.

„Ce ai spus? Poti repeta înca o data, te rog? Ai spus…? Puteti, va rog, sa vorbiti mai tare? Nu am înteles ce ai spus. Ai putea sa vorbesti mai clar, te rog?”… Îti suna cunoscute aceste întrebari?

Aceste întrebari se refera toate la un singur lucru – dictie slaba atunci când vorbesti. Una dintre cele mai mari frustrari în comunicare este dificultatea de a întelege ceea ce o persoana vrea sa spuna. Acest lucru poate duce chiar la un argument aprins, dispute de familie si certuri în cupluri.

AGENDA CURS DICTIEMulti dintre noi se încadreaza în „Eu nu pot întelege”, sau saraci în categoria dictie. Dar este nevoie de o schimbare de obicei pentru a învata cum sa îti corectezi dictia si sa ai o vorbire mai profesionista.

7 module

5 sesiuni

Curs complet

Curs Practic

TEMATICA CURS DICTIE

MODUL 1

 Care este respiratia pentru vorbirea performanta si cum se exerseaza/întretine aceasta?

Atunci când esti implicat într-o comunicare publica, fie ca esti orator, fie partener de discutie/negociere, vorbirea nu mai este una obisnuita, ci este o vorbire exersata, educata, penetranta, deci performanta. Pentru aceasta ai nevoie sa exersezi/sa aplici/sa (re)cunosti, prin exercitii specifice:

•  Cele patru tipuri de respiratie si la ce foloseste fiecare în parte;
• Timpii respiratiei si la ce folosesc;
• Cum ne extindem timpii de expiratie;
• Ce rol are diafragmul în vorbire si cum îl poti folosi eficient;
• Cum combini eficient respiratia cu impostatia/emisia corecta a sunetelor;
• Care sunt cavitatile de rezonanta si cum te folosesti de acestea pentru a emite corect sunetele sau pentru a corecta defecte de pronuntie;
• Care sunt abordarile personale în întretinerea respiratiei performante.

MODUL 2

 Care este setul de baza pentru exercitiile de respiratie pentru vorbirea performanta? Care sunt exercitiile de baza pentru controlul emotiilor? Cum faci fata, ce este si care sunt consecintele tracului?Emotiile sunt cele care ne destabilizeaza de cele mai multe ori în vorbirea în public sau în sustinerea unui dialog. Tot ele sunt cele care te pun în valoare în aceleasi circumstante, cu conditia ca TU sa stii cum sa le folosesti drept atuuri sau cum sa le transformi în atuuri. Important este sa gestionam eficient emotiile si sa nu ajungem în faza de trac. Pentru aceasta etapa se exerseaza exercitii si tehnici specifice de Arta actorului, Public Speaking si Tehnica vorbirii pentru:

• Controlul respiratiei pe durata unei comunicari/prezentari/sustineri publice;
• Joc de rol pentru controlul emotiilor;
• Exersarea atentiei (distributive), captarea atentiei, canalizarea atentiei;
• Dezvoltarea observatiei;
• Cel mai/cea mai…experienta personala;
• Descoperirea/extinderea potentialului de vulnerabilitate propriu

MODUL 3

 Limbajul trupului îti influenteaza vorbirea cu toate avatarurile ei?Felul în care te prezinti lumii, reflecta si influenteaza felul în care te raportezi la aceasta. Vorbirea ta este direct legata de felul în care stai în picioare sau asezat pe un scaun. Respiratia ti se modifica în functie de pozitia corporala. Dar nu numai! Respiratia ti se modifica în functie de viata ta emotionala, de stimulii exteriori. Felul în care respiri este strâns legat de felul în care gândesti, de modul în care te raportezi la lume, viata, semeni. De aceea, vei exersa exercitii si jocuri teatrale pentru:

• Detensionare musculara
• Antrenarea imaginatiei
• Exersarea lucrului în echipa sau antrenarea spiritului de echipa
• Joc de rol – corelare sunet cu miscare corporala

MODUL 4

 Jocul este cea mai buna metoda de învatare!Joc nu joaca! Aceasta este o diferenta pe care o învata orice student-actor în anul întâi." Toti studentii mei au învatat regulile jocului actoriei, iar prima regula este ca actoria nu este o joaca! Este o meserie si se învata prin joc. Jocul este cea mai libera forma de cunoastere si auto-cunoastere. Pentru non-actori, experienta jocurilor teatrale este intensa, foarte placuta, relaxanta si, cel mai important, foarte eficienta! Este, de fapt, cea mai eficienta forma de educare dintotdeauna! " - spune Trainerul Extreme Training. Prin jocuri teatrale specifice, vei învata:

• Sa te misti prin sala într-un spatiu public astfel încât sa captezi atentia;
• Sa te faci placut când vorbesti într-un spatiu public;
• Sa captezi si sa pastrezi atentia într-un spatiu public;
• Sa te exprimi cu impactul dorit într-o comunicare/într-un dialog public;
• Sa sustii un discurs public fara emotii, dar sa creezi emotie;
• Sa privesti, sa asculti o multime de oameni încât sa îti creezi cadrul perfect;

MODUL 5

 Vorbirea în public este un talent sau se învata?La teatru, un actor sta pe scena în fata a sute de spectatori, singur sau alaturi de alti actori si o sala întreaga e atenta. Cum face el asta? Pe ce se bazeaza? De unde are atâta încredere în sine si în vocea sa? În cuvintele sale? Ce resorturi activeaza? Cum de se aude pâna în ultimul rând? Ma pot descurca si eu ca el? Raspunsul este simplu: DA! Cum? Prin exercitiu! Înveti secretele din culisele actoriei.

• Detensionare musculara cu sunet
• Salut
• Prezentare
• Pozitionarea în triunghi
• Sustinerea publica a unui discurs (dat, conceput)
• Raportarea justa la diverse spatii

MODUL 6

 Felul în care gândesti este felul în care vorbesti?Vorbirea reflecta felul în care gândesti. Se spune ca nu exista defecte de dictie, nu existe dificultati de pronuntie, exista doar moduri personale de a recepta lumea înconjuratoare si feluri unice de a o exprima individual!Vocea fiecaruia dintre noi e unica si ea contine toata istoria vietii noastre.Vocea fiecaruia dintre noi reflecta nivelul de încredere în sine, propriile temeri, bucurii, idealuri.Vocea TA esti TU! Mai ramâne sa descoperi cine esti! Sau cine crezi ca esti! Sau cine pari a fi! Sau cine vrei sa pari a fi! Toate acestea sunt valabile si se regasesc în vocea fiecaruia dintre noi! Prin exercitii specifice se exerseaza:

• Cele trei cercuri ale atentiei si vorbirea în cele trei cercuri ale atentiei;
• Variatiunile vorbirii: ritm, intensitate, timbru;
• Pauzele logice si pauzele psihologice într-o povestire/într-un discurs/într-un dialog;
• Pronuntie, articulatie, respiratie;
• Accentul în cuvânt si accentul în propozitie/fraza;
• Registre: cap-piept;
• Lovituri de glota;
• Textul si subtextul

MODUL 7

 Exercitiile aplicate

• exercitii si tehnici de detensionare musculara (fata, torace, abdomen, picioare) pentru vorbirea în public;
• setul de baza pentru încalzirea aparatului verbo-vocal;
• exercitii pentru emisie vocala în grup si individuala, pentru exersarea intensitatii, ritmului si timbrului vorbirii;
• exercitii specifice de respiratie si marirea timpilor de retentie si expiratie;
• exercitii si tehnici de improvizatie vocala pentru detensionare emotionala;
• exercitii si tehnici de gestionare a emotiilor plus setul de baza împotriva tracului;
• exercitii specifice de impostatie (emitere si proiectare corecta a sunetului în masca);
• exercitii de dictie pentru problematici specifice;
• exercitii pentru eliberare vocala;
• exercitii de raportare justa a vorbirii la spatiu.
• jocuri teatrale specifice diferitelor problematici (vorbire, emisie, impostatie, pronuntie, discurs, dialog)