Ayurveda, medicina tradiÅ£ională a Indiei, este, cu siguranţă, una dintre cele mai vechi forme de medicină ÅŸi o sursă inepuizabilă de inspiraÅ£ie pentru terapeuÅ£ii din zilele noastre.        Ea cunoaÅŸte o răspândire pe glob din ce în ce mai mare, actualmente existând centre în Statele Unite unde se practică cu succes. În acelaÅŸi timp, tot mai multe remedii ÅŸi plante din flora specifică Indiei pot fi găsite ÅŸi în plafarele noastre.        Ce are specific Ayurveda? Ea este în primul rând un sistem medical ÅŸi filozofic care are la bază teoria celor 3 umori, denumite dosha: Vata (aerul), Pitta (focul), Kapha (apă-pământ). Astfel sunt descrise:- 3 tipuri constituÅ£ionale corespunzătoare celor 3 umori- 5 elemente principale (asemănătoare cu cele din tradiÅ£ia chineză: Pământ, Apă, Foc, Aer, Eter)- 3 calităţi de bază caracteristice oricărui lucru sau fiinţă- 7 constituenÅ£i corporali (dhatu)        Tot în Ayurveda se acordă o foarte mare importanţă gustului (savorii) alimentelor ÅŸi plantelor medicinale, fiind descrise 6 gusturi fundamentale, cu ajutorul cărora se poate caracteriza orice substanţă.        Medicina Ayurveda utilizează atât remedii din plante medicinale, pulberi minerale etc., cât ÅŸi elemente de dietoterapie, masaj, pulsologie ÅŸi altele. Ea are specific modul de descriere al dezechilibrului reprezentat prin boală, în termenii proprii sistemului (ex. o boală poate fi „un exces de Vata Dosha la o persoană cu tip constituÅ£ional Pitta”), iar tratamentul vizează reechilibrarea acestor dezechilibre.        Deci, întotdeauna, un remediu ayurvedic va fi descris cu acÅ£iunile specifice de tip ayurvedic.

Ce sunt dosha-urile?        Vata este descrisă ca fiind uscată, rece, uÅŸoară, mobilă, subtilă, schimbătoare ÅŸi are drept caracteristică principală mobilitatea, miÅŸcarea. Ea asigură toate tipurile de miÅŸcare din corp (respiraÅ£ia, bătăile inimii, deplasarea corpului, dar ÅŸi a sângelui prin vase etc.) ÅŸi menÅ£ine acuitatea simÅ£urilor. Este considerată a fi însăşi „forÅ£a vieÅ£ii”, care le ghidează ÅŸi conduce pe celelate 2 dosha-e.        Pitta este fierbinte, uÅŸoară, lichidă, subtilă, moale, limpede ÅŸi guvernează arderile care au loc în interiorul corpului, în urma cărora se generează energie. Ea asigură digestia, căldura corpului, inteligenÅ£a, voinÅ£a ÅŸi curajul.        În sfârÅŸit, Kapha este rece, umedă, grea, inertă, densă, tulbure, netedă ÅŸi are rolul de a menÅ£ine coerenÅ£a corpului ÅŸi a tuturor structurilor. Ea este responsabilă pentru starea de fermitate, stabilitate ÅŸi menÅ£inerea fluidelor în corp.        Fiecare persoană poate fi încadrată preponderent într-unul din cele 3 tipuri constituÅ£ionale (Vata, Pitta sau Kapha), iar în funcÅ£ie de aceasta, se recomandă pentru fiecare respectarea unor reguli de igienă a vieÅ£ii fizice, emoÅ£ionale ÅŸi psihice care să menÅ£ină echilibrul.