Recunoastem importanta vitala a fiziokinetoterapiei în perioadele prenatala si postnatala. Aceasta specializare nu doar ca sprijina sanatatea fizica si emotionala a gravidei, dar pregateste si corpul pentru provocarile nasterii si recuperarea postpartum.

Fiziokinetoterapia este o componenta esentiala pentru o sarcina sanatoasa si un travaliu eficient, contribuind la o mai buna adaptare a corpului la schimbarile semnificative ce apar în aceste etape cruciale ale maternitatii.

Program de fiziokinetoterapie pentru gravide

Programul nostru de fiziokinetoterapie este meticulos conceput pentru a sprijini femeile înainte si dupa nastere. Avem ca obiective principale:

• Sanatate optima: Asiguram ca fiecare gravida beneficiaza de exercitii adaptate nevoilor sale specifice, pentru a mentine o conditie fizica optima care sa contribuie la un travaliu mai usor si o recuperare rapida.
• Nastere usoara: Prin tonifierea si pregatirea adecvata a muschilor si articulatiilor, ajutam la facilitarea unei nasteri naturale.
• Recuperare rapida: Exercitiile specializate postnatale sunt esentiale pentru a restabili forta si mobilitatea, ajutând mamele sa revina la activitatile zilnice cât mai curând posibil, precum si la starea lor fizica anterioara sarcinii.

Gimnastica prenatala

Gimnastica prenatala este adaptata pentru a sprijini corpul în schimbarile pe care le experimenteaza în timpul sarcinii. Fiecare trimestru aduce provocari specifice, iar programul nostru este conceput pentru a raspunde nevoilor unice ale fiecarei etape:

• Primul trimestru: Exercitiile sunt usoare si se concentreaza pe mentinerea tonusului muscular, evitând suprasolicitarea. 
• Al doilea trimestru: Pe masura ce corpul începe sa se transforme, accentul se muta pe exercitii care stabilizeaza pelvisul si sprijina spatele, cum ar fi exercitiile de întarire a muschilor abdominali si lombilor.
• Al treilea trimestru: Exercitiile se concentreaza pe pregatirea pentru nastere, incluzând tehnici de respiratie si exercitii de întindere pentru a facilita procesul nasterii.

Beneficiile acestor exercitii sunt multiple:

• Detensionarea musculaturii: Ajuta la relaxarea grupelor musculare suprasolicitate si reduce durerile de spate.
• Cresterea mobilitatii articulare: Mentinerea mobilitatii în articulatii, în special în zona pelviana, este cruciala pentru a facilita nasterea.
• Prevenirea edemelor: Stimularea circulatiei sanguine prin exercitii specifice poate ajuta la prevenirea acumularii de lichide în picioare si mâini.

Gimnastica postnatala

Gimnastica postnatala poate fi începuta:

• Dupa 2-4 saptamâni în cazul unei nasteri normale.
• Dupa 6 saptamâni în cazul unei nasteri prin cezariana, cu aprobarea medicului curant.

Obiectivele gimnasticii postnatale includ:

• Recuperarea conditiei fizice si estetice pre-sarcina: Exercitiile sunt concepute pentru a ajuta la tonifierea si întarirea corpului, concentrându-se pe zonele cele mai afectate de sarcina, cum ar fi abdomenul, coapsele si fesele.
• Restaurarea energiei si a vitalitatii: Prin activitate fizica moderata, ajutam la îmbunatatirea starii de spirit si reducerea potentialelor simptome de depresie postnatala.

Programul nostru este flexibil si personalizat pentru a se potrivi nevoilor individuale ale fiecarei mame, asigurându-se ca recuperarea este eficienta si adaptata ritmului personal de vindecare.

Echipa de kineto-fizioterapeuti

• Sterpu George Alexandru -Fizio-kinetoterapeut
• Popescu Alexandra -Fizio-kinetoterapeut (adulti si copii)
• Ciolacu Stefania – Fizio-kinetoterapeut
• Manea Mariana – Fizioterapeut + masaj terapeutic

Activitatea departamentului este sustinuta de o echipa de kinetoterapeuti si fizioterapeuti foarte experimentata si dedicata.

Preturi gimnastica pre/postnatala

• 10 sedinte gimnastica pre/postnatala 720 lei

  sedinta de 30 min

• 10 sedinte gimnastica pre/postnatala 900 lei

  sedinta de 50 min

Preturi gimnastica gravide

• Gimnastica PRENATALA 80 lei

  sedinta de 30 min

• Gimnastica PRENATALA100 lei

  sedinta de 50 min