în fiecare miercuri între orele 17:30-18:00

 Curs live online

Descopera Secretele pentru o Nastere cu Perineu Intact si Îmbunatateste-ti Viata Postnatala

Esti însarcinata si vrei sa te pregatesti cât mai bine pentru momentul nasterii? Cursul live online „Info Q&A Perineu” este special creat pentru tine, oferindu-ti toate informatiile necesare pentru a îmbunatati sanatatea perineului si pentru a avea o nastere cât mai usoara si fara complicatii. În plus, vei învata cum sa îti retonifiezi perineul dupa nastere pentru a preveni problemele urogenitale, cum ar fi incontinenta urinara, prolapsul organelor pelvine si hemoroizii, si pentru a îmbunatati viata sexuala.

Ce Vei Învata?

1. Anatomia si Functia Perineului

• Întelege structura si rolul perineului în corpul tau.
• Afla cum sa mentii sanatatea si integritatea acestei zone vitale.

2. Tehnici de Pregatire a Perineului pentru Nastere

• Învata exercitii si metode de antrenament pentru cresterea flexibilitatii si elasticitatii muschilor perineali.
• Descopera tehnici de respiratie care ajuta la reducerea riscului de leziuni perineale si facilitarea unei nasteri mai usoare.

3. Tehnici de Masaj Perineal

• Afla cum masajul perineal poate pregati zona pentru nastere si preveni leziunile.
• Învata cum sa efectuezi corect aceste tehnici acasa.

4. Tehnici de Relaxare si Gestionare a Durerii

• Descopera strategii pentru a gestiona durerea si disconfortul în timpul nasterii.
• Învata tehnici de relaxare pentru a reduce tensiunea din perineu si a face fata mai bine durerii.

5. Îngrijirea Perineului dupa Nastere

• Afla cum sa îngrijesti perineul postnatal pentru a preveni infectiile si a grabi vindecarea.
• Învata cum sa refaci aceasta zona pentru a preveni problemele urogenitale precum incontinenta urinara, prolapsul organelor pelvine si hemoroizii.
• Descopera tehnici pentru a îmbunatati viata sexuala dupa nastere si pentru a restabili tonusul si elasticitatea perineului.

Beneficii Imediate ale Cursului

• Îmbunatatirea Sanatatii Perineului
  • Reducerea riscului de rupturi perineale si necesitatea epiziotomiei.
  • Posibilitatea de a naste cu perineu intact.

• Întelegerea si Reducerea Durerilor la Nastere
  • Controlul respiratiei si utilizarea tehnicilor de relaxare pentru o nastere mai putin dureroasa.

• Cresterea Încrederii în Sine

• • Dobândeste cunostintele necesare pentru a te simti încrezatoare si pregatita pentru nastere.
  • Gestionarea experientei nasterii indiferent de evolutia acesteia (vaginala sau cezariana).

• Prevenirea Problemelor Urogenitale dupa Nastere
  • Învata cum sa previi si sa gestionezi problemele urogenitale precum incontinenta urinara, prolapsul organelor pelvine si hemoroizii.
  • Tehnici pentru retonifierea perineului care contribuie la o recuperare eficienta si la o viata sexuala satisfacatoare.

• Reducerea Stresului si Anxietatii

• • Pregatire mentala si emotionala pentru nastere, reducând stresul si anxietatea asociate acestei experiente.

Detalii Importante

• Durata: 1 Sesiune Online de 90 de min
• Când? În fiecare miercuri, între orele 16:00 – 17:30
• Cu Cine? Moasa Vania, consultant specializata în tonifierea perineului pentru nastere si retonifiere dupa nastere.

Înscrie-te Acum!

Nu lasa necunoscutul sa îti umbreasca bucuria de a naste. Înscrie-te la cursul „Info Q&A Perineu” si pregateste-te pentru o experienta de nastere pozitiva si sanatoasa.

Testimoniale

„Cursul Info Q&A Perineu a facut ca fricile cu privire la nastere pe care le traiesc ca mamica pentru prima oara sa dispara, m-au ajutat sa fiu mult mai încrezatoare si sa-mi creez o rutina prin care sa ma pregatesc real pentru mult asteptatul eveniment!

Exercitiile parcurse sunt extraordinare atât pentru trup cât si pentru minte, iar multe dintre ele pot fi facute oriunde!  Multumesc moasei Vania pentru dedicarea si dragostea pe care ni le transmite la fiecare întâlnire!” – Bianca Brescan

„Maniera clara de prezentare a informatiilor, slide-urile cu informatiile principale fiind usor de urmarit, exemplificari vizuale cu manechin, scheme si planse care ajuta la retinerea informatiilor si la integrarea acestora, momente de adresare a întrebarilor si de feedback, exercitii practice de efectuat în timpul sesiunilor de curs sau acasa, în mod independent sau alaturi de partener… toate acestea contribuie la structurarea unui curs pe care îl recomand fiecarei gravidute sau chiar oricarei femei care urmeaza si îsi doreste sa parcurga procesul de a ramâne gravida, pentru ca niciodata nu este prea devreme pentru a primi informatiile oferite în cadrul acestui curs.” – Bianca Brescan

Cum sa Te Înscrii?

Adauga produsul în cos si finalizeaza achizitia. Dupa confirmare, vei primi toate detaliile necesare pentru a participa la curs.

Ne vedem curând!