Antrenamentele de tip Boot Camp se diferentiaza de cele clasice prin stimularea spiritului de echipa, rezistentei participantilor, agilitatii, concentrarii, fortei si vitezei,  participantii putând socializa si chiar stabili legaturi de prietenie, motivându-se reciproc.

Copii: 6-12 ani

Durata sedinta de grup: 50 min

Antrenamentele de tip Boot Camp se diferentiaza de cele clasice prin stimularea spiritului de echipa, rezistentei participantilor, agilitatii, concentrarii, fortei si vitezei,  participantii putând socializa si chiar stabili legaturi de prietenie, motivându-se reciproc. Ele combina exercitii dinamice de streching, alergare, abdomene si genuflexiuni. Multe dintre exercitii conduc la îmbunatatirea activitatii cardiovasculare, precum si la cresterea fortei fizice. Si, nu in ultimul rand, educa disciplina si rezilienta.

Costuri: 40 lei / sedinta