Osteomedicare - Osteopatie, Fizio-kinetoterapie, Masaj terapeutic Bucuresti Afisari: 5
Categorie: ASISTENTA MEDICALA >> Fizioterapie Vizitatori: 1
Harta: Localizare pe harta Romaniei
-------------------------
Contact: Adresa
 
Str. George Enescu, Nr. 7, Parter, sector 1
-------------------------
Phone: Telefon
  0727474515; 0215557618
-------------------------
Web: Internet
  email: info@osteomedicare.ro
  site: www.osteomedicare.ro

 
Tratament pentru durerile cervicale  
Detalii  

Osteopatii au competentele teoretice si practice pentru a preveni ca durerile cervicale sa devina o afectiune pe termen lung.

În timpul tratamentului osteopatul foloseste mobilizarea si manipularea articulatiilor si masajul tesuturilor moi pentru realinirea articulatiilor,  întinderea muschilor si eliberarea tensiunii. Pe lânga tratarea zonelor specifice de durere, insistam pe tratarea cauzele acestor dureri. De asemenea, va oferim recomandari personalizate privind exercitiile si stilul de viata.

Tensiunea gâtului si umerilor se agraveaza pe masura ce munca de birou si stresul dat de obiectivele de performanta te tin într-o pozitie statica prea multe ore. Tendinta este de a suferi din ce în ce mai mult de efectele posturii tensionate sedentare, cum ar fi umerii prelungiti, spatele strâns, gâtul extins si numeroasele disfunctii musculare, ligamentare si articulare.

Simptomele durerilor cervicale

  • Dureri continue de gât, umar si partea superioara a spatelui
  • Miscare limitata si dureroasa la întoarcerea capului
  • Durere si/sau amorteala la umar, brat, antebrat si mâna
  • Dureri de cap si migrene
  • Tulburari de somn si iritabilitate
  • Tulburari auditive, ameteala
  • Capacitate de concentrare scazuta

Ce afectiuni au pacientii care acuza durerile cervicale

  • Traumatisme la nivel cervical
  • Hernie de disc
  • Spondiloza cervicala, boala reumatismala degenerativa
  • Torticolis

10 recomandari pentru sanatatea cervicala

  1. Daca durerea este acuta aplica gheata direct pe zona dureroasa
  2. Verifica-ti postura, mai ales când stai la birou sau în fata unui ecran – cauta cele mai bune practici posturale
  3. Nu sta niciodata mai mult de doua ore pe scaun la birou – ridica-te si misca-te odata la 2 ore
  4. Ia pauze între sarcini repetitive
  5. Evita solicitarea când ridici greutati – învata sa ridici corect
  6. Regleaza scaunele confortabil si ia-ti timp pentru a te întinde în calatoriile lungi cu masina sau cu avionul
  7. Daca te doare ceafa când te trezesti dimineata, verifica calitatea pernei
  8. Încearca sa mergi la plimbare o jumatate de ora sau mai mult pe zi
  9. Bea 8 pâna la 10 pahare de apa pe parcursul zilei
  10. Fa o rutina zilnica de exercitii pentru gât, umeri si spate pentru a-ti mentine gâtul si partea superioara a spatelui relaxate
 
Galerie foto (1)
[Image #1]
 
Inapoi la GHIDUL SERVICIILOR
Email: Parola:
 


 
Nume firma  
Nume site ~ www.ghidul.ro/  
  Exemplu: www.ghidul.ro/nume-firma  
Persoana de contact  
Telefon  
Email  
  * Toate campurile sunt obligatorii.  
In cel mai scurt timp veti fi contactat de catre redactie.