Consultanta psihologica este unul dintre cele mai utile instrumente pentru depasirea unor probleme stresante. Principalul scop este rezolvarea problemelor de natura emotionala sau interpersonala, aparute in viata personala sau la locul de munca. Ca urmare, consultanta psihologica este cea care pune la dispozitia persoanei o serie de instrumente pentru a depasi dificultatile momentane.

Rezumand, consultanta psihologica inseamna:

• o abordare dedicata unor probleme punctuale, bine delimitate
• solicita raspunsuri exacte si masurabile
• un demers obiectiv al unui proces scurt, bine delimitat in timp.

Beneficiile consultantei psihologice sunt:

• facilitarea schimbarii comportamentelor si cresterea potentialului de adaptare
• deprinderea unor modalitati solide de a face fata stresului
• promovarea luarii de decizii si imbunatatirii capacitatilor relationale