Kinesio Tapingul  este o tehnica bazata pe procesul natural de vindecare/refacere al organismului. Kinesio Taping este aplicata pe muschi pentru a reduce durerea si inflamatiile, pentru a relaxa muschii suprasolicitati, si pentru a sustine muschii in miscare fara a restictiona gama de miscari naturale ale corpului.

Aceasta metoda a fost dezvoltata de Dr. Kenzo Kase in 1973 în Japonia, iar aceste benzi deterimina activarea sistemelor circulatorii si neurologice prin aplicarea unor benzi din fibra de bumbac, hipoalergenice, care imita elasticitatea pielii, intinzandu-se numai de-a lungul axei longitudinale. Kinesio Tape prin directionarea receptorilor somato-senzitivi determina efecte antialgice si antiinflamatorii si de facilitare a  drenajului limfatic. Intinderea benzii se realizeaza intre 40 si 60% din capacitatea maxima si in functie de modul de aplicare se obtin efectele dorite: tonifiere musculara sau relaxare musculara, corectare postura, sustinere articulara, drenaj limfatic.

În prezent, Kinesio Taping este folosit atat in unitati sanitare de profil cat si  de catre echipele de sport profesionist.