Durata unei sedinte este de 50 minute Tematica lectiilor de initiere se comune din: - Acomodarea cu apa
- Dezvoltarea tipurilor de respiratie
- Cresterea capacitatii de efort
- Miscarea si sincronizarea bratelor si a picioarelor
- Perfectionarea procedeelor de craul, spate, bras
- Tehnici de inot pe sub apa
- Starturi, sarituri si scufundari
Cursurile se desfasoara la Baza de Agrement Tampa. |