Cine spune ca este prea tarziu sa te apuci de cursuri de inot dupa varsta copilariei si cea a adolescentei, nu stie ce spune. Nu poti sa te apuci de inot de performanta oricand, dar sa inveti sa inoti si apoi sa-l practici de placere este binevenit oricand. Inotul este raspunsul multor nevoi ale fiintei umane, de la o stare de bine, la o formare integrala a persoanei dpdv motor, cognitiv, afectiv; de la inbunatatirea conditiei fizice, la necesitataea unei perioade de relaxare. Durata unei sedinte este de 50 minute Tematica lectiilor de initiere se comune din: - Acomodarea cu apa
- Dezvoltarea tipurilor de respiratie
- Cresterea capacitatii de efort
- Miscarea si sincronizarea bratelor si a picioarelor
- Perfectionarea procedeelor de craul, spate, bras
- Tehnici de inot pe sub apa
- Starturi, sarituri si scufundari
Cursurile se desfasoara la Baza de Agrement Tampa Sauna este inclusa in pretul cursului. |