Prin masaj se intelege un grup de exercitii mecanice de tip manual sau tehnic prin care, luându-se contact cu tegumentul, se efectueaza diferite manevre, în scop igienic, profilactic sau terapeutic si recuperator. Aceste manevre stimuleaza pielea, determinând reactie vasculara, biochimica, de stimulare senzitiva si induce reactii de tip reflex în vecinatatea zonei de masaj sau la distanta.

TIPURI DE MASAJ MANUA EFECTUAT DE CATRE MASEUR:

 a) masajul clasic– tehnici clasice – principale: netezirea, frictiunea, framântat, tapotament, vibratia;– complementare: cernutul, rularea, presiunea si tensiunile, tractiuni, scuturari, elongatiile, pensari, ciupirib) masajul reflex– masajul tesutului conjunctiv– masajul reflex segmentar– masaje reflexe speciale: reflexologia vertebrala, reflexologia limbii, reflexologia endonazala, reflexologia auriculara, reflexologia irisului, reflexologia buzelor, reflexologia intestinului gros, reflexologia dintilor, reflexologia palmara, reflexologia plantara, neuralterapia

INDICATIILE MASAJULUI

• Afectiuni ale aparatului locomotor – reumatismale, neurologice, posttraumatice, psihogene – afectiuni articulare, miozite, miofasciite, miogeloze, celulite, nevrite si polinevrite, retractii musculo-tendinoase, contracturi musculare, hipotrofii si atrofii musculare de diferite cauze.
• Afectiuni ale aparatului cardiovascular – staze venoase si limfatice, cu edeme circulatorii periferice.
• Afectiuni ginecologice – inflamatii cronice, ptoze uterine, aderente etc.
• Afectiuni psihogene – forme de nevroza astenica, spasmofilii, distonii neurovegetative.
• Afectiuni dismetabolice – obezitate, diabet, guta.
• Pediatrie – anemii, rahitism, sindroame hipoanabolice.
• Geriatrie – tratament de întretinere si stimulare a musculaturii scheletice si a metabolismului diminuat, dupa explorari paraclinice.
• Optimizarea formei sportive.
• Sedentarism.
• Profilaxie secundara.
• Îmbunatatirea consistentei, elasticitatii si mobilitatii pielii
• Cresterea supletii si ameliorarea circulatiei sângelui la nivelul tesutului subcutanat si conjunctiv
• Stimularea resorbtiei produsilor din jurul leziunilor cu refacerea mai rapida a tesuturilor respective si grabirea cicatrizarilor
• Îmbunatatirea circulatiei sângelui, cu cresterea cantitatii de oxigen la nivelul tesuturilor si cu eliminarea mai rapida a deseurilor toxice provenite din activitatea muschilor
• Activarea circulatiei limfei din caile limfatice cu o resorbtie mai rapida a lichidelor interstitiale si a edemelor

CONTRAINDICATIILE MASAJULUI

Contraindicatii definitive:

• afectiuni maligne sau cu potential de malignizare prin masaj;
• afectiuni cutanate (bolile de piele) : parazitare, infectioase, inflamatorii, eczematoase, eruptive de diverse cauze, plagi posttraumatice, fragilitate capilara;
• afectiuni acute febrile;
• afectiuni inflamatorii osoase si osteoarticulare;
• tuberculoza cu diferite localizari;
• tromboflebite si flebotromboze;
• afectiuni cardiocirculatorii acute : angina pectorala, infarct miocardic, tulburari de ritm, insuficienta cardiaca, embolii cu diferite localizari, hipertensiune arteriala netratata;
• afectiuni pulmomare acute;
• afectiuni acute ale tubului digestiv;
• manifestari hemoragipare;
• stari de oboseala;
• bolile psihice majore (în special psihoze).

Zone anatomice în care se interzice masajul:

• spatiul popliteu (situat pe fata posterioara a articulatiei genunchiului)
• triunghiul lui Scarpa (situat la radacina membrului inferior, fata anterioara)
• axila (subsuoara)
• articulatia cotului (fata anterioara)
• partea anterioara a gâtului
• zona mamara
• partea interioara a coapselor; zona cu varice

Alte contraindicatii pot tine de:

• maseur – starea de sanatate fizica/psihica
• locul în care se efectueaza masajul: spatii neigienice, umede, reci (temperatura optima 20 – 24°C)