Ce sunt hiperlordoza si hipercifoza?Hiperlordoza

Este definita ca un unghi lombar mai mare de 45 de grade. Angularea mentionata determina o alterare a echilibrului sagital al coloanei vertebrale, cu implicatii biomecanice care afecteaza si orientarea pelvina si prin urmare, biomecanica mersului.

Hiperlordoza lombara este considerata o deformare sau modificare a pozitiei vertebrelor lombare, ceea ce duce la cresterea lordozei lombare (curbura fiziologica). Alterarea posturala a acestor vertebre afecteaza si pozitia bazinului, astfel incat, pe langa curbura lordotica crescuta, este evidenta o anteversie a pelvisului. Pentru a compensa schimbarea pozitiei centrului de greutate si anteversia pelvisului, coloana toracala se misca inapoi si umerii se retrag, echilibrand astfel sarcinile permitand miscarilor sa fie efectuate cu mai putina dificultate.

Hipercifoza

Hipercifoza ar putea fi definita ca o crestere a curburii anterioare a coloanei vertebrale, care se observa in planul sagital, iar unghiul cifozei este mai mare de 40 de grade. Cele trei tipuri principale de cifoza care sunt frecvent intalnite la oameni sunt cifoza posturala, boala Scheuermann si deformarile congenitale.

• Hiperlordoza
• Hipercifoza

1. Cand apare si care este cauza?

Este o alterare care poate fi identificata cu ochiul liber si generata in principal de un dezechilibru musculo-scheletic, majoritatea cazurilor se datoreaza supraponderalitatii sau slabiciunii muschilor abdominali.

Intr-o hiperlordoza lombara este detectata distensia abdominala (care poate fi prezenta din cauza slabiciunii acestor muschi), aceasta modificare posturala determina ca forta rezultata a viscerelor sa cada asupra hiatusului urogenital, ceea ce poate provoca prolaps.

2. Ce riscam daca nu tratam la timp aceasta patologie?

Intr-o prima faza si in general, aceasta patologie nu este considerata grava, dar poate fi foarte enervanta, mai ales daca este asociata cu un stil de viata sedentar, lipsa exercitiilor fizice, alimentatia deficitara. Ce probleme da de obicei:

• Muschi erectori hipertoni si / sau durere.
• Degenerare a discului intervertebral care poate ajunge sa provoace probleme la nivel de discopatie sau hernie.
• Probleme articulare ale fatetelor articulare sau ceea ce se numeste Sindromul Fatetei.
• Ligamente alungite.
• Pelvisul se inclina inainte: o anteversie este foarte frecventa in acest tip de patologie.

3. Plan de tratament

Tratamentul cuprinde doar exercitii, pentru a evita pozitiile prelungite, precum si o buna ergonomie atunci cand pacientul sta in asezat si in picioare.

La inceput, ceea ce vom face este sa calmam durerea, este o patologie care provoaca durere foarte intensa in zona lombara si sacroiliaca. Prin urmare, in prima faza acuta, tratamentul va consta in lucrarea muschilor: fesierului mijlociu, patratului lombar, erectori lombari, musculaturii anterioare a abdomenului si cu tehnici precum masaj terapeutic, ventuze, electroterapie analgezica, terapie precum Mulligan pentru imbunatatirea mobilitatii.

Va fi esential sa se invete pacientul sa se odihneasca pe o retroversie pelvina pentru a evita suprasolicitarea erectorilor lombari. Cele mai corecte exercitii terapeutice vor fi exercitiile axate pe stabilizarea si intarirea musculaturii abdominale, cunoscut si sub denumirea de Core sau Pilates, precum si intinderea muschilor ischiogambieri.

Recomandarile noastre:

 Tratamentul si care este varsta optima de interventie

Initial ambele patologii sunt doar atitudini care pot incepe inca din anii copilariei, iar odata cu inaintarea in varsta aceste atitudini, din pacate, se pot transforma in patologii. Atat in hipercifoza cat si in hiperlordoza posturala discutam de dezechilibre musculare dobandite datorita stilului de viata, alimentatiei si predispozitiei genetice.

Sunt 2 patologii care, de cele mai multe ori se insotesc una pe alta insa, sunt si cazuri in care putem dobandi doar una din ele. Inca din copilarie daca sesizam ca acesta are o atitudine de a sta cu abdomenul mult proeminent catre inainte ne putem gandi la o atitudine hiperlordotica, asupra careia se poate interveni destul de usor prin exercitii adresate tonusului abdominal si o stabilizare la nivel de bazin intr-un timp relativ scurt. Sau in cazul in care sezizam ca cel mic are tendinta de a sta cu capul si cu umerii proiectati in fata de asemenea discutam de o atitudine cifozanta, aici exercitiile vor fi adresate musculaturii posturale pentru tonus, detensionarea musculaturii din partea anterioara a toracelui si reeducarea respiratorie.

Cu cat copilul creste cu atat timpul alocat reechilibrarii musculare creste, datorita obiceiurilor pe care acesta le dobandeste si a compensarilor create.