Pentru înviorarea de dimineata, e bine sa te întinzi la o cafea. Exercitiul e si mai eficient daca îl faci cu o cafea de specialitate, asa cum e blendul unic 14th LANE.

Dupa încalzire, poti alege una din variantele de mic dejun pentru a-ti continua rutina matinala în orice fel doresti, de la lejer, la copios.

Lane Omelette

Oua 2buc, mozzarella 40g, prosciutto cotto 40g, salata mix 20 gr, unt 10g, ulei masline 5g, rucola 5g, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 915 / 220.6, Grasimi: 17.8g din care: Acizi grasi saturati: 6.8g, Glucide: 3.5g din care: Zaharuri: 2.3g, Proteine: 11.8g, Sare: 1.1g

Alergeni: Ou, Lapte, Mustar

220g ±10%

23 lei

 Chef Omelette

Oua 2 buc, mozzarella 30g, prosciutto cotto 30g, ciuperci champignon 30g, salata mix 20g, ardei kapia 15g, ulei masline 10g, rucola 10g, unt 10g, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 820.2 / 197.9, Grasimi: 16.3g din care: Acizi grasi saturati: 5.6g, Glucide: 3.5g din care: Zaharuri: 2.3g, Proteine: 9.3g, Sare: 0.8g

Alergeni: Ou, Lapte, Mustar

250g ±10%

22 lei

 Scrambled Eggs & Bacon

Oua 2, bacon 50g, salata mix 20g, rucola 10g, chifla muffin 1buc, ulei 20g, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1071.4 / 258, Grasimi: 20.1g din care: Acizi grasi saturati: 4.8g, Glucide: 10.5g din care: Zaharuri: 3.1g, Proteine: 8.8g, Sare: 0.8g

Alergeni: Ou, Gluten, Mustar

E-uri: Caragenan (E 407) – 1g, Conservant: Nitrat de sodiu (E 251), Nitrit de sodiu (E 250), Acidifiant: Citrat de triamoniu (E 380), Antioxidant: Eritorbat de sodiu (E 316), Potentiator de aroma: Glutamat monosodic (E 621)

250g ±10%

28 lei

 Eggs Benny

Oua 2buc, galbenus de ou pasteurizat 30 gr, bacon 30g, chifla muffin 1buc, unt 40g, salata mix 20g, rucola 10g, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare), otet

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1232.6 / 298, Grasimi: 25.6g din care: Acizi grasi saturati: 9.7g, Glucide: 9.3g din care: Zaharuri: 1.4g, Proteine: 8.4g, Sare: 0.7g

Alergeni: Ou, Gluten, Lapte, Mustar

E-uri Caragenan (E 407), Conservant: Nitrat de sodiu (E 251), Nitrit de sodiu (E 250), Acidifiant: Citrat de triamoniu (E 380), Antioxidant: Eritorbat de sodiu (E 316), Potentiator de aroma: Glutamat monosodic (E 621)

350g ±10%32 lei Eggs Royal

Oua 2 buc, galbenus de ou pasteurizat 30 gr, unt 40 g, somon afumat 40g, chifla muffin 1buc, salata mix 20g, rucola 10g, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare), otet 5g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1202.2 / 290.4, Grasimi: 24.4g din care: Acizi grasi saturati: 8.8g, Glucide: 9.2g din care: Zaharuri: 1.4g, Proteine: 9.2g, Sare: 0.7g

Alergeni: Ou, Lapte, Mustar, Peste

350g ±10%

36 lei

Sunny Side Up

Oua 2, rosii cherry 100g, telemea capra 50g, chifla brioche 1buc, salata mix 20g, rucola 10g, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 766.1 / 184, Grasimi: 13.3g din care: Acizi grasi saturati: 4.5g, Glucide: 9.5g din care: Zaharuri: 2g, Proteine: 7.5g, Sare: 1.1g

Alergeni: Lapte, Gluten, Mustar

300g ±10%34 leiFully Loaded Chips & Eggs

Oua 2buc, cartofi congelati 150g, bacon 60g, telemea 50g, ceapa verde 5g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 652.8 / 156.5, Grasimi: 10.5g din care: Acizi grasi saturati: 4.6g, Glucide: 7.1g din care: Zaharuri: 0.4g, Proteine: 8.7g, Sare: 1g

Alergeni: Ou, Lapte

E-uri: Caragenan (E 407), Conservant: Nitrat de sodiu (E 251), Nitrit de sodiu (E 250), Acidifiant: Citrat de triamoniu (E 380), Antioxidant: Eritorbat de sodiu (E 316), Potentiator de aroma: Glutamat monosodic (E 621)

320g ±10%25 leiCroque Madame

Pâine boiereasca 100 g, emmental 50g, prosciutto cotto 60g, salata mix 20g, sos bechamel 60g (unt 10g, faina 40g, lapte 80g, parmesan 10g, mustar dulce 5g, piper 1g), rucola 10g, oua 1 buc, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 885.7 / 211.5, Grasimi: 10.4g din care: Acizi grasi saturati: 5.3g, Glucide: 18.1g din care: Zaharuri: 1.8g, Proteine: 12.9g, Sare: 1.1g

Alergeni: Gluten, Lapte, Mustar

350g ±10%32 leiCroque Monsieur

Pâine boiereasca 100 g, emmental 50g, prosciutto cotto 60g, salata mix 20g, sos bechamel 60g (unt 10g, faina 40g, lapte 80g, parmesan 10g, mustar dulce 5g, piper 1g), rucola 10g, french dressing 25g (ulei masline 10g, lamâi 20g, mustar dulce 5g, miere 5g, piper, sare)

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 930.5 / 222.1, Grasimi: 10.4g din care: Acizi grasi saturati: 5.8g, Glucide: 20.8g din care: Zaharuri: 2.1g, Proteine: 13g, Sare: 1.2g

Alergeni: Gluten, Lapte, Mustar

300g ±10%30 leiCaprese Croissant

Croissant 50g, mozzarella 30g, pesto 10g ( parmezan 3g, lamâie 5g, busuioc 2g, ulei masline 5g), rosii 15g, salata creata 5g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1289 / 307.1, Grasimi: 13.3g din care: Acizi grasi saturati: 5.2g, Glucide: 35.7g din care: Zaharuri: 2.4g, Proteine: 11.2g, Sare: 1.2g

Alergeni: Gluten, Lapte

100g ±10%15 leiChorizo Croissant

Croissant 50g, brânza brie 15g, rosii 15g, salam ventricina 15g, salata creata 5g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1038.1 / 246.5, Grasimi: 9.1g din care: Acizi grasi saturati: 4.3g, Glucide: 31.2g din care: Zaharuri: 2g, Proteine: 10.8g, Sare: 1.2g

Alergeni: Gluten, Lapte

E-uri: Conservant: Nitrit de sodiu (E250), Nitrit de potasiu (E252)

110g ±10%

13 leiHam & Cheese Croissant

Croissant 50g, emmental 25g, prosciutto cotto 30g, salata creata 5g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1134.9 / 269.8, Grasimi: 10.4g din care: Acizi grasi saturati: 6.3g, Glucide: 27.6g din care: Zaharuri: 1.4g, Proteine: 16.9g, Sare: 1g

Alergeni: Gluten, Lapte

110g ±10%15 leiClub Sandwich

Pâine toast 75g, piept de pui 45 g, oua 35g, maioneza 30g, bacon 30g, rosii 30g, salata mix 10 gInformatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 731 / 174.9, Grasimi: 8.3g din care: Acizi grasi saturati: 2.3g, Glucide: 17.4g din care: Zaharuri: 1g, Proteine: 9.4g, Sare: 1g

Alergeni: Gluten, Ou, Lapte, Mustar

E-uri: Antioxidant: Calciu disodic edta (E385), Colorant: Caroteni (E160a)

250g ±10%24 leiTuna Bite

Pâine toast 75g, ton conserva 60g, maioneza 40g, castraveti 40g, salata mix 10g, ceapa verde 5gInformatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 734.1 / 175.4, Grasimi: 7.4g din care: Acizi grasi saturati: 1g, Glucide: 19.9g din care: Zaharuri: 0.8g, Proteine: 9.1g, Sare: 1.7g

Alergeni: Gluten, Peste, Ou, Mustar

E-uri: Antioxidant: Calciu disodic edta (E385), Colorant: Caroteni (E160a)

220g ±10%

24 lei

Antipasto Focaccia

Focaccia 120g, dovlecei 50g, salam ventricina 60g, masline negre 30g, parmezan, ulei masline, unt

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 882 / 211, Grasimi: 11.72g din care: Acizi grasi saturati: 3.54 g, Glucide: 15.48g din care: Zaharuri: 1.1g, Proteine: 9.98g, Sare: 0.6 g

Alergeni: Gluten, lactate, sulfiti

300g ±10%

18 leiBell Peppers Salami Focaccia

Focaccia 120g, dovlecei 50g, salam ventricina 60g, masline negre 30g, parmezan, uleimasline, unt

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 882 / 211, Grasimi: 11.72g din care: Acizi grasi saturati: 3.54 g, Glucide: 15.48g din care: Zaharuri: 1.1g, Proteine: 9.98g, Sare: 0.6 g

Alergeni: Gluten, lactate, sulfiti

300g ±10%

19 lei

Mortadella FocacciaFocaccia 120g, mortadella 80g, crema de brânza 30g, rucola, gran cucina 20g, unt

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1016 / 243, Grasimi: 16.07g din care: Acizi grasi saturati: 6.42g, Glucide: 16.2g din care: Zaharuri: 1.56g, Proteine: 8.55g, Sare: 0.6g

Alergeni: Gluten, lactate

280g ±10%

20 leiMediterranean Veggie FocacciaFocaccia 120g, rucola, masline negre 30g, parmezan, ulei masline, usturoi, ciuperci 30g, ardei kapia 30g, dovlecel 30g, vinete 30g, unt, otet balsamic

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 577 / 138, Grasimi: 5.78 g din care: Acizi grasi saturati: 0.99g, Glucide: 17.11g din care: Zaharuri: 2.06g, Proteine: 4.86g, Sare: 0.32g

Alergeni: Gluten, lactate, sulfiti

320g ±10%

19 lei

Ham & Cheese FocacciaFocaccia 120g, prosciutto cotto 80g, emmental 60g, unt, mustar

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1100 / 263, Grasimi: 15.31g din care: Acizi grasi saturati: 6.69g, Glucide: 15.38g din care: Zaharuri: 0.72g, Proteine: 17.19g, Sare: 0.95g

Alergeni: Gluten, lactate, mustar

280g ±10%

24 lei

Tandoori Chicken FocacciaFocaccia 120g, piept de pui 100g, maioneza 30g, usturoi, kapia, ceapa rosie, patrunjel, salata iceberg

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 892 / 213, Grasimi: 13.22g din care: Acizi grasi saturati: 2.08g, Glucide: 14.96g din care: Zaharuri: 0.9g, Proteine: 8.75g, Sare: 0.29g

Alergeni: Gluten, lactate, oua

280g ±10%

19 lei

Mangomisu

Frisca 50g, mascarpone 40g, mango cub 30g, piscoturi 30g, piure mango 13ml, zahar pudra 10g, Granini portocale 5ml

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 2050.1 / 490, Grasimi: 30.7g din care: Acizi grasi saturati: 18.4g, Glucide: 47.6g din care: Zaharuri: 20.7g, Proteine: 5.4g

Alergeni: Gluten, Ou, Lapte.

180g ±10%

18 lei

Orez cu Lapte & Capsuni

Lapte 100ml, orez 60g, dulceata de capsuni 40g, zahar 30g, fructe de padure congelate 15g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 747.6 / 176.7, Grasimi: 1.6g din care: Acizi grasi saturati: 0.9g, Glucide: 36.8g din care: Zaharuri: 16.1g, Proteine: 4.5g, Sare: 0.1g

Alergeni: Lapte

220g ±10%

11 lei

Orez cu Lapte & Visine

Lapte 100ml, orez 60g, dulceata de visine 40g, zahar 30g, compot de visine 20g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 862.6 / 203.8, Grasimi: 1.8g din care: Acizi grasi saturati: 1.1g, Glucide: 42.7g din care: Zaharuri: 20.2g, Proteine: 4.9g, Sare: 0.1g

Alergeni: Lapte

220g ±10%

11 lei

Orez cu Lapte & Stafide

Lapte 100ml, orez 60g, zahar 30g, stafide 30g, scortisoara 2g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 939.7 / 222, Grasimi: 1.9g din care: Acizi grasi saturati: 1.1g, Glucide: 47.3g din care: Zaharuri: 23.8g, Proteine: 5.2g, Sare: 0.1g

Alergeni: Lapte

220g ±10%

11 lei

Budinca Chia cu Visine

Budinca chia 170g (seminte chia 25g, lapte cocos 70ml, lapte ovaz 30ml), menta, compot visine 50g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1033.8 / 247, Grasimi: 14.1g din care: Acizi grasi saturati: 7.1g, Glucide: 27.3g din care: Zaharuri: 17.3g, Proteine: 6g, Sare: 0.1g

Alergeni: Gluten

220g ±10%

15 lei

Budinca Chia cu Piersica

Budinca chia 170g (seminte chia 25g, lapte cocos 70ml, lapte ovaz 30ml), compot piersici 40g, arahide 10g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1017.3 / 243.9, Grasimi: 16.8g din care: Acizi grasi saturati: 7.4g, Glucide: 19.1g din care: Zaharuri: 8.5g, Proteine: 7.3g, Sare: 0.1g

Alergeni: Gluten, Alune

220g ±10%

15 lei

Budinca Chia cu Afine

Budinca chia 170g (seminte chia 25g, lapte cocos 70ml, lapte ovaz 30ml), dulceata de afine 40g, fructe de padure 10g

Informatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1038.5 / 248.2, Grasimi: 14.1g din care: Acizi grasi saturati: 7.1g, Glucide: 27.7g din care: Zaharuri: 17.3g, Proteine: 6g, Sare: 0.1g

Alergeni: Gluten

220g ±10%

15 lei

Pancakes

Faina 70g, lapte 50ml, oua 30g, unt 10g, praf copt 1g, zahar 4g, banane 50g, capsune 30g, afine 20g, sirop artar 20ml, ciocolata 30g, fulgi ciocolata 20gInformatii nutritionale 100g Valoare Energetica (kJ/kcal): 1038.9 / 246.7, Grasimi: 7.9 g din care: Acizi grasi saturati: 4.3g, Glucide: 39.1g din care: Zaharuri: 20.5g, Proteine: 5.6g, Sare: 0.3g

Alergeni: Gluten, Ou, Lapte.

250g ±10%

22 lei