Masajul este considerat a fi o artă şi o ştiinţă a vindecării.

         Masajul constă în prelucrarea, metodică şi mecanică, a părţilor moi ale corpului prin procedee manuale şi instrumentale în scop fiziologic, profilactic şi terapeutic.

1.Scopul fiziologic al masajului vizează îmbunătăţirea proprietăţilor fizice ale ţesuturilor şi stimularea funcţiilor importante ale organismului(circulaţia). Datorită acestui lucru, masajul a devenit o metodă curentă de refacere a sportivilor.

2.Scopul profilactic (de prevenire) al masajului se refera la mentinerea starii de sanatate, cresterea rezistentei organismului la oboseala.

3. In scop terapeutic masajul este folosit in ameliorarea sau tratarea diferitelor afectiuni.

CE CUPRINDE?

        Mai multe tehnici de masaj din punct de vedere al efectului obţinut, printre acestea cele mai cunoscute sunt: masajul somatic, masajul terapeutic, masajul transversal profund, masaj anticelulitic, masajul antistres şi drenaj limfatic.

          Masajul somatic (relaxator) poate să stimuleze sau să calmeze, în funcţie de ritmul şi de profunzimea tehnicilor. De aceea masajul poate să facă o persoană să se simtă vioaie, energică  sau, dimpotrivă, să se simtă relaxată şi somnoroasă. Masajul poate atenua tensiunea, stresul, poate calma durerile, să relaxeze muşchii contractaţi şi să îndepărteze starea de apatie. Masajul, mai presus de toate ne dă o senzaţie de bine. Prin masajul somatic corpul este ajutat să elimine toxinele, conducând astfel la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui şi a limfei, dezvoltarea amplitudinii de mişcare la nivelul articulaţiilor având ca efect imediat eliminarea tensiunii musculare. Reducerea tensiunii musculare este în stransă legatură cu inducerea unei stări mentale pozitive, micşoreaza anxietatea şi depresia,îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare şi creează stări de relaxare profundă, înlătură somnolenţa din timpul zilei şi insomnia. Masajul de relaxare este o modalitate de care pot beneficia oameni de toate vârstele, de la nou-născuţi şi până la persoane de vârsta a treia.

         Masajul terapeutic poate fi aplicat şi omului sănătos pentru ca rolul lui primordial este acela de a preveni bolile şi de a menţine organismul în formă. În scop profilactic, masajul terapeutic are drept scop prevenirea şi combaterea unor afecţiuni sau îmbolnăviri cauzate de acumularea oboselii profesionale, fizice şi intelectuale. Masajul este o procedură manuală sau  mecanică, aplicată pe tegument şi formaţiunile subtegumentare, în scop terapeutic. Masajul terapeutic face parte din cadrul tratamentului complex recuperator a tulburărilor şi leziunilor traumatice şi în reeducarea funcţională a sechelelor anumitor boli patologice.

Se aplică în redori articulare, entorse, luxaţii, artrită(faza cronică), artroză, hidartroză, fracturi, contracturi musculare, contuzii musculare, nevrită, nevralgie (sciatică, intercostală), miozite acute, lumbago, torticolis, paralizie (hemiplegie, paraplegie, monoplegie, tetraplegie), pareză, nevroze, obezitate, guta, diabet zaharat, ptoza gastrică, atonia gastică, constipaţia.

           Masajul transversal profund este o metodă codificată de către  J. Cyriax, care se caracterizează prin forma foarte bine localizată a procedeului folosit şi are ca scop mobilizarea pielii, ţesuturilor subcutanate şi a straturilor musculare superficiale pe elementele anatomice profunde (de obicei mobile). Această particularitate a făcut să fie numit şi mobilizare transversală profundă sau fricţiune transversală profundă.

          Metoda se adresează cu predilecţie durerilor posttraumatice la nivelul aparatelor musculo-tendinos şi capsulo-ligamentar.

          Efectele masajului transversal profund îi justifică utilitatea pentru specialiştii care preiau în îngrijire persoane cu diferite afecţiuni, în legătură cu care, direct sau indirect, sunt afectate şi următoarele elemente anatomice: muşchi, tendoane, ligamente, capsule articulare.

          Masajul anticelulitic, celulita este cauzata de striurile de tesut conjunctiv care leaga pielea de aponevroza  musculara. Aceste striuri strabat hipodermul format din celule adipoase (celule in care se acumuleaza grasimea). Odata cu acumularea adipocitelor, acestea tractioneaza striurile conjunctive si imping pielea. Astfel se creeaza o suprafata neuniforma, denivelata.Celulita este mult mai frecventa la femei decat la barbati. Acest lucru se intampla deoarece la femei grasimea se distribuie pe talie, solduri si fese – zonele predilecte pentru celulita. In plus celulita este mai frecventa cu cat se inainteaza in varsta, cand pielea isi mai pierde din elasticitate. Alti factori care pot creste riscul de aparitie al celulitei sunt: stresul, stilul de viata inactive, utilizarea contracepticelor hormonale, cresterea in greutate, factori genetici.

              Masajul antistres, relaţia dintre stres şi boală este un punct de interes pentru toti cei preocupaţi de menţinerea sănătăţii. Stresul determină eliberarea de hormoni ce creeaza vasoconstricţie şi diminuarea circulaţiei. Afectată de stres, inima lucrează mai din greu, respiraţia devine mai rapidă şi superficială, iar digestia se încetineşte. Aproape toate procesele corporale degenerează. Studiile psihosomatice arată modul în care factorii de stres pot cauza migrene, hipertensiune, depresie, unele ulcere peptice etc. Cercetătorii au estimat că 80 la suta din boli sunt legate de stres.

          Masajul antistres este un tip de masaj diferit de toate celelalte. Aceste masaj funcţionează pe principiul eliberării energiei din corp creând o balanţă şi un nivel normal al energiei .

           Drenajul limfatic reprezintă un complex de tehinici, de la sine înteles, manuale, folosite pentru a facilita eliminarea lichidelor în exces din ţesuturi, prin care limfa le adună şi le purifică prin circuitul limfatic; limfa le purifică pe parcursul trecerii sale prin ganglionii limfatici, înainte de a intra în circuitul sanguin. Prin drenaj limfatic, este favorizată trecerea înauntrul capilarelor limfatice a tuturor rezidurilor prezente în ţesuturi, staza circulaţiei limfatice este combătută, şi totodată, prin drenaj limfatic, se stimulează ieşirea din ganglionii limfatici a celulelor imunitare, care, trecând în sânge cresc capacitatea de apărare a întregului organism contra infecţiilor de orice tip.