GOGHE CONSULTING Afisari: 228
Categorie: CURSURI DE INITIERE SI PERFECTIONARE, EDUCATIE, INVATAMANT >> Cursuri management si marketing Vizitatori: 76
Harta: Localizare pe harta Romaniei
-------------------------
Contact: Adresa
 
Str. Pravat, nr.14, sector 6,
-------------------------
Phone: Telefon
  0723.252.222
-------------------------
Web: Internet
  email: contact@goghe.ro
  site: www.goghe.ro

 
Teama de a vorbi in public  
Detalii  

Teama de a vorbi in public nu este o “boala” usoara. Teama este o reactie specifica tuturor fiintelor vii. Manifestarile ei seamana intr-o oarecare masura cu atacurile de panica. Te trec frisoanele inainte si in timpul discursului, ai gesturi necontrolate ale mainilor si uneori o mimica ce tradeaza chinul, iti tremura vocea si-ti pierzi ideile inainte de a le duce la capat. Frica este un afect, asadar o emotie primara si apare inca de cand ne nastem. La oameni, frica se dezvolta si sub influenta mediului cultural, asadar reactia nu se va reduce doar la a fugi din preajma dusmanului sau a-l infrunta. Multe frici sunt invatate social, iar frica de a vorbi in public sau glossofobia este una dintre ele. Daca in antichitate oratoria era marea calitate a catorva dintre personalitatile cetatii, astazi este necesar ca fiecare dintre noi sa stapaneasca, daca nu arta vorbitului in public, macar tehnicile ei. O multime de produse media concureaza pentru a te ajuta sa fii un bun orator. Fie ca le vorbesti angajatilor tai, fie ca le vorbesti alegatorilor tai sau unui amfiteatru de studenti, este foarte important sa stii sa prezinti continutul discursului tau. Totusi, sfaturile de genul “relaxeaza-te, vorbeste cu convingere, foloseste cat mai mult body language, nu citi de pe foi si nu iti scapa din ochi auditoriul” nu ajuta intotdeauna. Pentru unele persoane vorbitul in public este o adevarata incercare si poate deveni o problema. De ce? Daca aceste simptome iti suna familiar, atunci e timpul sa faci ceva. Glosofobia, adica frica de a vorbi in public, nu este ceva incurabil. Se poate trata prin pregatire si exercitii constante, iar daca jobul tau presupune sustinerea constanta de discursuri, atunci este si mai important sa treci cu bine peste acest hop care poate sta la un moment dat in fata unei promovari. Pentru a depasi frica de a vorbi in public, acorda o atentie sporita pregatirii discursului, formei lui si foloseste-te de talentele tale native pentru a-ti cuceri audienta

1. Pregtirea este cheia succesului pentru a depasi frica de a vorbi in public Cand nu esti un orator innascut caruia ii vin ideile pe masura ce se adreseaza audientei, sau daca esti la primele discursuri, este important sa-ti pregatesti speech-ul temeinic. Compune-ti textul urmand un fir logic al ideilor, stabileste dinainte cateva exemple si povesti care te vor ajuta sa-ti sustii parerile si exerseaza-l cu voce tare pana simti ca-l stapanesti. Daca este un discurs foarte important, te poti inregistra. Principalul motiv al fricii resimtite e ca nu stii cum te prezinti de fapt in fata oamenilor. E ca si cum ai merge la un interviu fara a verifica in prealabil daca nu cumva te-ai patat cu ruj pe dinti. Asa ca mai bine faci o proba! 2. Gandeste-te ce-si doreste publicul sa asculte Un public plictisit va reactiona ca atare si pentru a preveni acest moment neplacut trebuie sa te gandesti atunci cand iti compui discursul la informatiile pe care oamenii ce formeaza audienta si-ar dori sa le auda. Poate le-ar placea sa afle niste stiri, detalii din culise sau solutii la problemele lor. Ofera-le ce-si doresc! 3. Urmareste alti speakeri Daca nu ai mai vorbit unui public de ceva vreme si te simti usor “ruginita”, antreneaza-te prin urmarirea unor clipuri cu cei de la TED. Imagineaza-ti ca esti in locul lor si incearca sa retraiesti momentul in care toata lumea este cu ochii pe tine. 4. Considera discursul un rol Vorbitul in public este un veritabil spectacol artistic, iar asta e un lucru bun cu toate ca nu esti actrita. Te-ai intrebat vreodata de ce iubesc oamenii petrecerile costumate? Pentru ca se simt eliberati cand interactioneaza din spatele unei masti, avand un rol predefinit. Imagineaza-ti actul de a vorbi in public ca pe un rol si elibereaza-te de inhibitii. Acest gand va functiona la fel de bine ca un pahar de vin rosu care in niciun caz nu este recomandat inaintea unui discurs, oricat de mult bine crezi ca ti-ar face. 5. Mizeaza pe punctele tale forte In cazul in care ai un simt al umorului innascut, foloseste-l. Daca nu esti foarte haioasa, nu incerca sa faci glume tocmai in momentul critic. Mai bine spune o poveste interesanta pe care o stii doar tu legata de subiectul intrevederii. 6. Mergi in camera unde urmeaza sa tii discursul Daca ai posibilitatea, viziteaza inainte locul unde urmeaza sa vorbesti. Exerseaza textul pregatit, asezandu-te in locul de unde il vei prezenta si incearca sa-ti imaginezi in locul randurilor goale multimea. Aceasta practica este folosita chiar si de muzicieni inaintea concertelor si te ajuta sa diminuezi frica pe care o resimti inainte de a vorbi in public. Daca preconizezi ca o sa ai emoţii in faţa unei salii, poţi face urmatorii paşi: • Invaţa cât mai bine materialul pe care il vei livra; • Cunoaşte-şi audienţa; • Inţelege reacţiile corpului tau in faţa percepţiei pericolului şi minimizeaza in mod conştient importanţa lor; • Gaseste un prieten – inainte de a sustine prezentarea, fa cunostinta cu una – doua persoane din audienta, aflate in randurile din fata. In timpul prezentarii, priveste-le in ochi pentru a te relaxa si a te conecta cu publicul tau; • Repeta – gaseste cativa prieteni sau membri ai familiei, in fata carora sa sustii prezentarea. Culege feed-back de la ei si ajusteaza in functie de acesta; • Retine un detaliu important: ai fost ales sa tii prezentarea pentru ca organizatorii au considerat ca esti persoana potrivita pentru a livra discursul respectiv. Cineva crede ca esti competent si are incredere ca vei face fata; • Fa putina miscare – cateva genuflexiuni vor atrage o stare de spirit mai alerta. Corpul este direct conectat cu mintea, astfel ca vei scapa de “paralizia cauzata de prezentari” executand cateva exercitii fizice. Iti va fi mai usor sa incepi sa comunici “live”; • Vizualizeaza – inainte de a incepe, imagineaza-ti ce vei face si ce reactii pozitive vei atrage. Vezi o persoana increzatoare in sine, cu o voce convingatoare, puternica. Fa acest exercitiu timp de 30 de secunde si te va incarca de energie pozitiva. Participand la acest curs vei invata sa-ti invingi teama si sa ocupi locul pe care-l meriti.

 
Galerie foto (1)
[Image #1]
 
Activitati practice  |  Adeverinta de absolvire   |  Alarma efractie  |  Alarmare efractie  |  Arta cursuri  |  Arta negocierii in afaceri  |  Autorizare electricieni anre  |  Cariera profesionala   |  Certificat calitate  |  Consultanta marketing management  |  Consultanta vanzari  |  Consultanta in marketing si management  |  Consultanta management  |  Consultanta marketing  |  Consultanta proiect   |  Consultanta securitate  |  Contractelor de munca  |  Control la distanta   |  Cunostinte de baza   |  Curs interactiv  |  Curs managementul timpului  |  Curs marketing notiuni baza  |  Curs tehnici negociere  |  Cursuri profesori   |  Cursuri analiza riscurilor  |  Cursuri antreprenoriat  |  Cursuri branding  |  Cursuri calificare  |  Cursuri comportament  |  Cursuri comunicare  |  Cursuri comunicare afaceri  |  Cursuri contabilitate  |  Cursuri cu angajatii  |  Cursuri de formare profesionala  |  Cursuri domeniul medical  |  Cursuri electricieni  |  Cursuri evaluatori  |  Cursuri formare contabil  |  Cursuri formare profesionala  |  Cursuri formare traineri  |  Cursuri formator  |  Cursuri inginer sisteme securitate  |  Cursuri inspector resurse umane  |  Cursuri leadership  |  Cursuri legislatie   |  Cursuri management  |  Cursuri management comunicare  |  Cursuri management marketing  |  Cursuri management proiect  |  Cursuri management resurse umane  |  Cursuri manager de vanzari   |  Cursuri manager proiect  |  Cursuri manager resurse umane   |  Cursuri marketing  |  Cursuri perfectionare  |  Cursuri personal branding  |  Cursuri pregatire profesionala  |  Cursuri prezentare tv  |  Cursuri relatii publice  |  Cursuri resurse umane  |  Cursuri sediul firmei  |  Cursuri sediul societatii  |  Cursuri specializare  |  Cursuri tehnician sisteme detectie  |  Cursuri tehnician supraveghere video  |  Cursuri time management  |  Cursuri tranzactionare  |  Cursuri web  |  Detalii de executie  |  Detalii tehnice  |  Dezvoltare aplicatii  |  Dezvoltare personala  |  Dezvoltare profesionala  |  Dezvoltare web  |  Diploma absolvire   |  Dispecerat monitorizat paza protectie  |  Domeniul resurselor umane  |  Echipamente aplicatii generale  |  Echipamente bancare  |  Echipamente test  |  Electricieni cursuri  |  Electroenergetic   |  Evaluatori cursuri  |  Evidenta date personal  |  Evidenta personalului  |  Examenul clinic   |  Examenul clinic medical   |  Formare profesionala  |  Formare traineri cursuri  |  Format electronic   |  Gestionarea bazei de date  |  Iluminat joasa tensiune  |  Inscriere cursuri  |  Inspector resurse umane  |  Inspector resurse umane cursuri  |  Instalatii electrice de joasa tensiune  |  Instalatii iluminat  |  Instalatiile electrice  |  Interventie obiective  |  Invatamant distanta  |  Locul de munca  |  Locuri de munca  |  Management resurse umane  |  Management / marketing cursuri  |  Management comunicare cursuri  |  Management programe  |  Management proiect  |  Management proiect cursuri  |  Management resurse umane cursuri  |  Managementul achizitiilor  |  Managementul deseurilor  |  Managementul dezvoltarii  |  Managementul documentelor  |  Managementul proiectelor it  |  Managementul proiectului  |  Managementul protectiei informatiilor  |  Managementul riscurilor  |  Managementul securitatii  |  Manager de proiect  |  Manager de succes  |  Manager de vanzari   |  Manager resurse umane   |  Marketing vanzari  |  Masti fata  |  Materiale de prezentare  |  Ministerul muncii familiei protectiei sociale  |  Module acces  |  Module acces reparatii  |  Module iluminat  |  Modulul de curs  |  Monitorizare angajati  |  Monitorizare obiective  |  Monitorizare video  |  Negociere contracte  |  Negociere cursuri  |  Negociere training  |  Negocierii   |  Nivelul de formare  |  Normele metodologice   |  Ordine plata  |  Organizatii , institutii publice  |  Pana energie  |  Parti sociale   |  Paza monitorizare interventie  |  Paza obiective  |  Paza obiectivelor  |  Paza persoane  |  Paza valori  |  Performante ridicate  |  Plan marketing  |  Prezentari arta  |  Procesare valori  |  Program si in weekend  |  Programe formare profesionala  |  Programe de formare   |  Programe europene  |  Programe finantare  |  Proiect management  |  Protectia mediului  |  Protectia persoane  |  Protectia personalului de conducere   |  Protectie impotriva efractiei  |  Protectie incendiu  |  Resurse umane   |  Rezolvare de probleme   |  Rezolvarea problemelor   |  Rezultate 24 de ore  |  Riscurile de expunere  |  Securitate si protectie  |  Securitatea muncii  |  Servicii de evaluare  |  Servicii securitate  |  Sesiuni practice  |  Sistem de alarmare  |  Sisteme monitorizare   |  Sisteme acces  |  Sisteme alarma  |  Sisteme control acces reparatii  |  Sisteme de monitorizare   |  Sisteme management  |  Sisteme monitorizare  |  Sisteme securitate  |  Sisteme supraveghere reparatii  |  Sisteme supraveghere video  |  Sisteme training  |  Social media   |  Studii marketing  |  Studii piata  |  Supraveghere persoane  |  Supraveghere video la vedere   |  Supraveghere video sisteme  |  Surse finantare  |  Tehnici comunicare  |  Tehnici de management   |  Tehnici de vanzari  |  Tehnici negociere  |  Test psihologic  |  Training comunicare  |  Training vanzari  |  Traininguri dezvoltare profesionala  |  Transmiterea patrimoniului  |  Transport echipamente  |  Utilizarea operatiilor de baza  |  Vanzari case  |  Vin rosu  |  Web aplicatii  | 
Inapoi la GHIDUL SERVICIILOR
Email: Parola:
 


 
Nume firma  
Nume site ~ www.ghidul.ro/  
  Exemplu: www.ghidul.ro/nume-firma  
Persoana de contact  
Telefon  
Email  
  * Toate campurile sunt obligatorii.  
In cel mai scurt timp veti fi contactat de catre redactie.