Foxtrot-ul a fost inaintasul Slow Foxtrot-ului.

Foxtrot-ul a aparut la inceputul anilor 1920, multe din figurile acestuia , fiind introduse ulterior si in Vals Lent. Foxtrot-ul este considerat ca fiind primul dans în care s-a introdus numărătoarea pe "slow" si "quick". Numele de „Fox” – „trot” ( mers, plimbare ) provine de la inventatorul acestui dans, actorul Harry Fox, dans dezvoltat ulterior de sotii Vernon si Irene Castle. Foxtrot-ul a fost introdus in Europa chiar inainte de primul razboi mondial, la origine acesta fiind un dans pasioanal cu miscari lente cat si rapide. Profesorii de dans europeni nu erau entuziasmati de caracterul salbatic al Foxtrotului si au inceput sa-l modifice. Astfel, la sfarsitul anilor douazeci problema ritmului a condus la despartirea in Slow-Foxtrot cu 32 batai pe minut si Quick Step cu 50-52 batai pe minut .

Slow-Fox-ul este plin de prestanta si caracteristic stilului englezesc. Este dansul cu cea mai mare eleganta, gratie si stil si impune dansatorilor un simt al echilibrului si o tehnica a picioarelor ce trebuie bine stapanite