GIMNASTICA DE LA 20 LA ... 80 DE ANI ! Indiferent de anotimp lupta cu kilogramele trebuie sa continue. Pentru asta am dezvoltat un sistem de gimnastica speciala si tratamente corporale, menit sa satisfaca cele mai exigente asteptari, prin care va remodelati silueta fara sa transpirati! Concept nou in Romania, shaping-ul se traduce prin efort fizic izometric aplicat pe grupe musculare mari. Presupune lucrul pe 6 statii de gimnastica, fiecare urmarind sa lucreze cate o grupa mare de muschi. Datorita pozitiei de lucru pe aparat, segmentul muscular vizat este eficient izolat si antrenat, lasand restul corpului relaxat. Dificultatea exercitiilor nu este standard, fiecare este liber sa isi stabilesca propria intensitate de lucru. Inedit este programul audio care insoteste fiecare statie de gimnastica. Este elaborat de o echipa de psihoterapeuti austrieci si are ca principal scop reeducarea respiratorie - care are avantajul de a ventila eficient plamanul, de a aduce o cantitate mai mare de oxigen si implicit de a induce o stare de relaxare. Asadar, prin shaping aduci in armonie corpul si mintea.