Cine sunt eu ? De ce reactionez astfel ? Care sunt valorile in care cred ? Cum imi imaginez relatia ideala ? Ce anume imi place sa fac in viata ? Ce ma face fericit? Ce obiective imi propun sa realizez si cum le pot atinge ? Ce influenta are trecutul asupra vietii actuale ?

Personalitatea, valorile, calitatile si defectele formeaza o „busola interna” care ne poate ghida in viata. Descoperind cine suntem putem castiga incredere in noi, putem face alegeri mai bune, putem fi mai fericiti in viata. Cunoasterea punctelor slabe ne da ocazia sa lucram pentru a deveni mai capabili.

Scopul dezvoltarii personale este de a ajunge la potentialului maxim de care esti capabil pentru a atinge succesul dorit. Printre obiective cele mai de intalnite sunt : a petrece mai mult timp cu familia, a face activitati care iti fac placere si care te ajuta sa te relaxezi, a reusi sa te angajezi pe un post visat, a-ti gestiona timpul cat mai bine, a face fata stresului zilnic sau a te perfectiona din punct de vedere profesional.

Pasii urmati in procesul dezvoltarii personale sunt : a stabili ceea ce iti doresti cu adevarat, a analiza calitatile care te ajuta sa atingi obiectivele dorite si a descoperi barierele care te impiedica sa mergi mai departe, iar in a treia etapa gasirea unor modalitati de a inlatura aceste piedici. Rolul psihoterapeutului este de a te insoti pe acest drum si de a te stimula sa accesezi potentialul maxim pe care il detii.