- înveti cum sa stai, cum sa te misti, cum sa reactionezi

- înveti sa cazi; pentru multi e partea cea mai stresanta, fiindca de mici am auzit ca a cadea e rau

- exersezi tehnici de baza, gradual, cu control; pâna la centura galbena lovesti doar în scutul tinut de partener

- întelegi ce conteaza cu adevarat în autoaparare: preventie, simplitate, decizie

Prima sedinta: 50 de lei, suma care se deduce integral din abonament, deci daca ramâi nu te costa nimic în plus.

Când: poti începe la oricare dintre intervalele de mai jos.

Intervale pentru începatori:

Luni 21:00-22:00

Marti 08:00-09:00, 20:00-21:00, 21:00-22:00

Miercuri 21:00-22:00

Joi 08:00-09:00, 16:30-18:30, 20:00-21:00, 21:00-22:00