Ju jitsu reprezinta cel mai popular stil de arte martiale practicat în multe tari ale lumii, este o metoda de miscare speciala, neconventionala. Prin cursurile de ju jitsu poti învata tehnici prin care sa-ti imobilizezi agresorul, fara a-i provoca rani grave. Ju jitsu utilizeaza un întreg set de tehnici specifice din diferite categorii, care includ:

• Degajari din diferite prize sau din încenturari, lupta la sol
• Tehnici de amortizare a caderilor
• Jocuri de lupta, caderi, aparari contra strangularilor
• Tehnica fixarilor, tehnica articulara, blocaje
• Tehnici de lovire cu mâna si cu piciorul
• Tehnici de aparare împotriva diferitelor lovituri cu pumnul, cu piciorul sau a apucarii de par
• Tehnici de aparare împotriva loviturilor de pumnal, cutit, stilet, briceag, de obiecte care au marimi si greutati diferite
• Tehnici de respiratie si autocontrol

Sala Olimpica de Judo, Stadionul Arena Nationala, Complexul “Lia Manoliu” Bd. Basarabia 37-39, langa Hotel Sport. Antrenamente in fiecare Duminica: 14.00–15.30.