Pentru copiii dornici de socializare, prieteni cu apa, care vor sa-si perfectioneze stilurile de inot cat si pentru cei care inotul a devenit sportul favorit, alegerea unei grupe poate fi cea mai buna varianta. Cursurile cu antrenor personal sunt destinate copiilor ce absorb multa atentie, a celor cu teama de apa sau care sufera de diferite afectiuni. O sedinta dureaza 60 minute. Tematica se compune din: - dezvoltarea tipurilor de respiratie
- cresterea capacitatii de efort
- corectarea pozitiei clinostatice specifica procedeelor
- miscarea si sincronizarea bratelor si a picioarelor
- perfectionarea procedeelor craul, spate si bras
- tehnici de inot pe sub apa
- starturi si sarituri
La orele de grup, media este de 5 copii de aceeasi categorie valorica la un profesor. |