| |
| | | | | | Fitness = prelungirea vietii | | | | Detalii | |  | | | Ca majoritatea persoanelor de altfel, iti este rusine sau jena sa intri intr-o sala. In primul rand daca ai tesut adipos mai mult gandeste-te ca in sala 80% din persoane sunt cu tesut adipos peste normal care doresc sa slabeasca sau sunt slabe si vor sa se ingrase. Nu am auzit aproape pe nimeni care intra in sala sa-mi zica ca arata bine si nu trebuie sa faca mare lucru. Aproape toti vor sa faca o schimbare in bine de aceea, in sala, nimeni nu te judeca in nici-un fel. O alta situatie este ca nu te descurci cu aparatele, ori teama de febra musculara, sau de a nu face fata antrenamentului in sala. Nimeni nu spune ca trebuie sa “mori” in antrenament, poti face cum te simti tu: in privinta aparatelor eu cred ca exista un antrenor pe care il poti intreba orice la inceput pana inveti, apoi o sa te descurci singur/a daca nu iti permiti antrenor personal. Am intalnit foarte multe persoane care spun ca nu au timp sa vina la sala. Eu iti spun o situatie vizavi de acest lucru: daca maine doctorul ti-ar spune ca o patesti rau si ti-ar fi afectata sanatatea la cel mai inalt grad daca nu faci sport, sunt sigur ca a doua zi ai timp de sala. Gandeste-te ca nu trebuie sa “imbatranesti” in sala, poti face si 40 de minute si sa fii foarte bine. Exista persoane care ar da orice sa poata da timpul inapoi sa poata sa faca sport fiindca acum au suferit o interventie chirurgicala sau au dezvoltat anumite afectiuni care ii impiedica sa faca sport. Nu mai au un controlul greutatii corporale sau al conditiei lor fizice. Cel mai grav lucru este ca unii au si un statut financiar ridicat si nu se mai pot bucura la maxim de el. Asa ca ganditi-va bine ce doriti mai exact de la voi insiva ! | | | | | | | | | | | |
| |
| |
![[Image #1]](https://assets2.ghidul.ro/media/foto_video/8/234/59588/foto/thumb/186241.jpg)
