Crioterapia înseamna expunere controlata la temperaturi extrem de joase pentru a declansa beneficii fiziologice: reducerea inflamatiei, rejuvenare cutanata, boost energetic, somn mai bun. Doua protocoale disponibile: Criosauna whole-body (−180°C, 3 minute, beneficii sistemice) si Criofan local (15 min, pe zone tintite precum celulita, post-tratament estetic, articulatii). Racirea se face uscat, cu azot lichid (gaz natural, 78% din aerul pe care îl respiram), iar socul termic scurt si controlat declanseaza vasoconstrictie urmata de vasodilatatie reactiva, eliberare de endorfine, stimularea sistemului imunitar si a metabolismului. Indicat pentru recuperare sportiva, dureri reumatice cronice, rejuvenare cutanata (stimulare de colagen, reducerea inflamatiei, ten luminos), calirea organismului si gestionarea stresului. Pachetele criosauna au valabilitate stricta: 3 sedinte → 14 zile calendaristice, 5 sedinte → 21 zile calendaristice. Aceasta regula exista pentru ca azotul lichid se evapora complet la fiecare sedinta si are costuri logistice ridicate.