O piele mai curata, eliminarea toxinelor sau o silueta de invidiat sunt cateva dintre efectele pozitive ale saunei. In plus, aburul din camera de sauna face ca prin temperatura ridicata sa fie marit ritmul inimii si sa fie dilatate vasele de sange, asigurand in acest fel o circulatie mai buna.

De asemenea, sauna are si un efect excelent asupra pielii, ajutind la eliminarea particulelor de praf absorbite de pori.

Pentru o mai relaxare totala puteti apela la ajutorul uleiurilor de levantica sau eucalipt.

Pentru ca ofera atat relaxare fizica cat si psihica, sauna este recomandata dupa sedinte de sport (fitness, aerobic, tae-bo, dans, etc).