Programul valabil pentru Alexandreea Fitness and Spa

08:00-10:00  Debutanti si Nivel Mediu  DebutantiDebutanti si Nivel Mediu  Debutanti Avansati Avansati 

09:10-10:10     Debutanti si Nivel Mediu Debutanti si Nivel Mediu  15:00-16.00*––––––– 19:45-20:45  Nivel Mediu  Nivel Mediu    21:00-22:00 Debutanti Avansati Debutanti Avansati Debutanti

*Reduceri de pana la 57% pentru cursurile ce se desfasoara in intervalul orar 13.00 – 15.00 in perioada 19.06 – 15.09-2017

– O sedinta dureaza 60 minute.

– Tematica se compune din:

• Invatarea respiratiei specifice inotului
• Corectarea pozitiei clinostatice specifica procedeelor
• Coordonarea bratelor cu miscarea picioarelor
• Invatarea si perfectionarea procedeelor craul, spate, bras si fluture
• Dezvoltarea capacitatii de efort specific
• Tehnici de inot pe sub apa
• Starturi si sarituri in apa
• Metode de salvare de la inec

– Media de varsta este de 32 de ani.

Pofesorii nostri sunt maestri ai sportului la inot, finalisti olimpici, campioni mondiali, cu studii post universitare in domeniu si cu o experienta de predare a inotului de peste 10 ani.Bazinele cu care avem contract sunt la standarde ridicate in ceea ce priveste igiena si confortul, au adancimea si temperatura optime pentru cerintele cursului de inot pentru adulti.Grupele au maxim 6 cursanti.

Dumneavoastra veti beneficia si de statutul de membru al clubului pe pachetul ales.Sauna si jacuzzi-ul sunt incluse in pret iar in zilele de curs accesul in bazin este nelimitat.