Aerobic inseamna literal “cu oxigen”, este o forma eficienta de combatere a stresului, de prelungire a vietii si de dobandire a unei sanatati perfecte. Este o forma de exercitiu fizic, care combina ritmic exercitiile aerobice dezvoltand toate grupele musculare avand un efect benefic asupra organismului. Se pot arde 800 de calorii pe ora. |