Drumetiile sau plimbarile sunt ceva foarte frecvent in viata noastra. Ne plimbam in drum spre servici, ne plimbam prin supermarket, ne plimbam cu avionul pana la hotelul de vacanta, ne plimbam pe strazi aglomerate, ne plimbam de la o relatie la alta, ni se plimba ideile in cap continuu… suntem plini de plimbari!  Dar, poate la un moment dat nu mai avem “combustibil” pentru astfel de plimbari si dorim o plimbare in interiorul si linistea noastra. Exista multe metode de a invata despre noi insine, Artha ne  propune sa incercam sa ne descoperim pasind in liniste pe alei de padure seculara. La inceputul plimbarii, vocea din mintea noastra ne va deranja cu fel de fel de remarci, ne va aminti de treburile neterminate la servici sau acasa,  ne va crea scenarii infricosatoare posibile in adancul padurii, va comenta de mii de ori ca se plictiseste si sa ne intoarcem la restaurant….Aceasta voce, care ne tine departe de starea de A FI si de realizarea viselor noastre, va amuti dupa un timp si atunci vom fi cuprinsi de o stare deosebita de liniste.  Apoi, plimbarea va fi dincolo de limita timpului si a spatiului!  Nu e nevoie decat de 10 minute de liniste a mintii, de respiratie profunda si suntem intr-o stare de meditatie. Aerul plin de viata al padurii si ciripitul pasarilor vor fi decorul perfect pentru aceasta incursiune in noi insine si poate fi un inceput pentru a gasi raspunsul la Marile Intrebari: Cine suntem? De unde venim? Unde ne indreptam?

.Si asta e o mare provocare  si multe bucurii ne aduce:

• reglarea tensiunii arteriale
• imbunatatirea circulatiei sangvine
• cresterea puterii de concentrare
• reducerea anxietatii, depresiei, fobiilor, insomniilor
• cresterea increderii in sine
• diminuarea tensiunii musculare
• imbunatatirea sistemului imunitar
• o stare de spirit pozitiva
• identitatea Sinelui

.

Oferta noastra:

• Fa o plimbare doar cu scopul de A FI in Prezent!
• Paseste intr-un ritm lent!
• Relaxeaza corpul, pieptul in fata, umerii drepti, bratele atarna, soldurile se balanseaza!
• Respira profund si priveste drept!

.