1. MASAJ SOMATIC Relaxarea deplina - un beneficiu deplin al masajului de relaxare. Unul dintre beneficiile imediate ale masajului este sentimentul de relaxare deplina si calm. Aceasta se întîmpla datorita faptului ca masajul de relaxare stimuleaza producerea de endorfina, substanta responsabila pentru instalarea sentimentului de fericire. De asemenea, se reduc nivelurile hormonilor de stres ca adrenalina, cortizolul si norepinefrina. Cercetarile indica faptul ca nivelul crescut de hormoni de stres dezechilibreaza sistemul imunitar. Unele dintre beneficiile masajului sunt si reducerea tensiunii musculare, o circulatie îmbunatatita, stimularea sistemului limfatic, reducerea nivelului de hormoni de stres, marirea mobilitatii si flexibilitatii încheieturilor, tonus al pielii bun, vindecarea rapida a leziunilor la nivelul tesutului moale, acuitate mentala, reducerea anxietatii si depresiei.