Constituie un element important pentru a face fata unei perioade solicitante din viata unei femei gravide: sarcina, travaliul, nasterea.    Exercitiile fizice in aceasta perioada sunt recomandate (numai daca gravida nu are contraindicatii de la medicul ginecolog), avand efect benefic atat asupra femeii insarcinate cat si a fatului. Femeia gravida care practica gimnastica in aceasta perioada poate sa-si mentina o forma fizica mai buna, aducand un aport important de oxigen prin educarea respiratiei, aport atat de necesar pentru fat cat si pentru ea. Viitoarea mamica va trece mai usor peste perioada sarcinii si peste travaliul nasterii. Sunt o serie de exercitii simple si eficace, sub indrumarea stricta a Kinetoterapeutului.    Tatal are si el importanta lui in aceasta perioada si nu trebuie tinut departe. Tocmai de aceea, o parte din exercitiile fizice sunt exercitii ce pot necesita ajutorul viitorului tata.

Durata: 50 minute

 Program : Luni:         16-20

                      Miercuri :  15-20

                 Vineri:         15-20