Printre beneficiile masajului de relaxare se numara urmatoarele: te ajuta sa scapi de stres iar prin acest lucru calitatea somnului se imbunatateste, iti relaxeaza muschii incordati si atenueaza contractile musculare, mentine eleasticitatea pielii, imbunatateste circulatia sanguina si limfatica, dezvolta mobilitatea articulatiilor si te ajuta sa indrepti o postura gresita. Acest ultim beneficiu este important in special pentru acele persoane care isi petrec destul de mult timp la birou.