Psihoterapia este un domeniu interdisciplinar, situat la granița dintre medicina și psihologie. Este o modalitate de tratament cuprinzător, deliberat și planificat, prin mijloace și metodologii științifice, având un cadru clinic și teoretic, centrată pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburări mintale sau stări de suferinta psihosociale și/sau psihosomatice și comportamente disfuncționale. (definiția dată psihoterapiei de către FRP- Federația Română de Psihoterapie).

Obiectivul interventiei terapeutice este:  dezvoltarea unor noi strategii de coping existential, activarea resurselor blocate, complementare sau compensatorii, astfel incat persoanele, familiile si grupurile in dificultate sa-si gaseasca propriile solutii, utilizandu-si potentialul de care dispun.

Relatia terapeutica se formeaza intre cei doi poli:  terapeut- pacient/client, iar aceasta legatura creeaza un “spatiu terapeutic” al refacerii treptate, un spatiu al increderii si compasiunii, un spatiu confidential si autentic, acolo unde beneficiarul psihoterapiei nu este criticat si judecat.

Psihoterapia se desfasoara in:

• Individual
• In grup
• de grup ( familie, cuplu)

Psihoterapia te poate ajuta in situatii de genul:

• tristete, sentiment de gol interior, vinovatie
• anxietate, atacuri de panica, fobii;
• stima de sine scazuta, devalorizare;
• pierderea unei persoane dragi, divort, separare, doliu;
• dificultati de comunicare, relationare, adaptare;
• retragere din viata sociala;
• dificultati in luarea deciziilor;
• abuz de substante (medicamente, alcool, droguri);
• tulburări ale somnului (insomnii, cosmaruri, somn agitat);
• tulburari alimentare;
• experienta trairii unor situatii traumatice in trecut si prezent