In general cand spun miscare ma refer la deplasarea pe terenul de lupta atat cat si pe axa verticala. O tinta miscatoare este mai greu de atins decat una statica. Mai tarziu, cand deja am invatat sa ne folosim miscarea naturala, nu mai avem nevoia de a ne deplasa atat de mult pe teren, corpul stiind cum sa se apere si stand pe loc, obtinand astfel economie de miscare si deci energie. Cresterea nivelului de cunoastere al Systemei ne ajuta pentru cand crestem in varsta si devenim din ce in ce mai limitati de conditia fizica. Atunci economia de miscare ne va scoate din pericol fara a ne rani. In Systema, miscarea are loc astfel incit nu numai ca scapam de atacul adversarului, dar putem sa ne folosim si de energia acestuia pentru a-l dobori. Ceea ce ne aduce la ultimul principiu al Systemei.